预防卵巢早衰，让您永保年轻态

竹马绕青梅

卵巢早衰是指妇女在初潮以后到40岁以前由于卵巢功能衰退而引起月经失调、性欲减退、性功能降低、不孕、围绝经期综合征等一系列症状的疾病。虽然目前对卵巢早衰的具体病因尚未完全阐明，但国内外诸多研究发现有很多环境或医源性因素会促进卵巢早衰的发生，远离这些不良因素，不同程度上减少早衰悲剧的发生，让您保持“年轻态”。

常见原因:（1）频繁人工流产:人工流产术是女性避孕失败的一种补救措施，反复做人工流产对卵巢也是一种损害、（2）吸烟、（3）不稳定情绪、（4）放射线放:射线损害卵巢的主要变化是卵泡丧失，间质纤维化和玻璃样变，血管硬化和门细胞储留等、（5）化疗:化疗药物对卵巢功能的影响可致卵巢包膜增厚、间质纤维化，但卵巢内存在大量停止发育的卵泡、（6）长期服用紧急避孕药:紧急避孕药只能在避孕措施失败后临时补救，不能作为常规避孕药来避孕，服用一次，相当于常规避孕药的10倍，对女性身体伤害很大，长期服用，势必会影响卵巢功能、（7）睡眠质量差:睡眠障碍的女性会影响雌激素合成和释放的时间周期性，影响卵巢功能，长期的失眠便为卵巢早衰埋下隐患，（8）腹部手术等等。

卵巢早衰的危害

1、骨质疏松

女性体内的雌性激素和孕激素都可以有效防止骨质疏松，女性保持健康的体态。但是,如果卵巢早衰,女性的雌性激素和孕激素在体内的含量下降,患者容易患骨质疏松,非常容易骨折。

2、影响女性的性生活

卵巢早衰会给女性的性生活带来非常消极的影响,雌性激素的下降会让女性性欲降低,在夫妻生活中出现不和谐的因素,并且因此影响夫妻感情。由于阴道干涩,还会出现阴道黏膜破损,引发阴道危害女性健康。

3、潮热多汗、焦虑抑郁

女性患上卵巢早衰后,容易出现更年期症状,心情易烦躁易怒,面容不再青春靓丽,易衰老。女性对于自己的健康要时刻重视,早发现早治疗,积极配合医生的建议,为自己2的健康保驾护航。以上就是卵巢早衰对女性的危害的叙述患者要注意自身身体的变化, -定要及时到正规医院做检查并确诊,要积极配合医生治疗,以免耽误病情

卵巢早衰如何治疗？.（1）雌孕激素替代治疗(HRT（2）预防骨质疏松除HRT外，每天保证1200mg的钙的摄入。VitD400～800IU/天，进行必要的体育锻炼，如走路、瑜珈或太极等。

（3）促排卵治疗（4）其它治疗。

预防卵巢早衰吃以下食物

1、黄瓜

清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫丙醇二 酸"的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的作用。

2、茄子

含有多种维生素,特别是紫茄中含有较多的维生素P ,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。研究表明,茄子能降低胆固醇,还能防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

3、绿豆

夏季清署佳品，具体降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。研究证明,绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。

4、香菇

具有消食、去脂、降压等。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收。

5、最重要的一定要切记哦，首先心态很重要，要好好休息好好调养身体，规律生活，避免熬夜，多吃滋肾、滋养卵巢的食物，比如羊肉、仙茅、仙灵脾、生姜制作成汤是很好的食疗对卵巢早衰。其次多吃蔬菜、豆制品、奶制品。还有一些补气血的食物比如红枣、黑米、红豆。还有些维生素含量高的蔬菜胡萝卜、西兰花、南瓜，粗粮番薯等。切勿久坐。要在平时多运动，这样才能调理身体神经与内分泌系统功能的协调，治疗期间忌辛辣食物。