缤纷假期，安全护航，“暑”你精彩 ——镇原县上肖镇中心小学2022年暑期生活指南

静默倾听世间烦躁

尊敬的各位家长，亲爱的同学们： 伴随着七月的脚步，我们又迎来了2022年暑假生活，在疫情防控常态化的大环境下，希望孩子们在享受假期、调节身心之余，也要注意自身安全，合理规划暑期生活，为新学期的学习生活做好积极准备。为了让孩子们度过一个安全、愉快、充实的假期，我们特制定了这份暑假生活指南，请认真阅读： 防疫安全篇疫情防控 　　疫情防控仍不能松懈，要做好自我防护，科学面对疫情，不去境内外中高风险地区旅行，非必要不离庆，自觉遵守公民防疫基本行为准则，履行社会责任。 　　暑假是孩子溺水事故的高发期，希望广大家长务必增强安全、监护意识，切实承担起监护责任。 加强对孩子防溺水安全教育，做到“六不”。 交通安全 　　教育孩子自觉遵守交通规则，提醒他们不在马路上游玩嬉戏、不横穿马路、不闯红灯、靠右行走、通过交叉路口等事故多发地段时注意过往车辆等，禁止他们乘坐无证照车辆、违章车辆，避免交通事故发生。未满12周岁学生不允许骑自行车，未满16周岁的学生不允许骑电动车。 食品安全 　　1.不喝生水、不吃生冷不洁食物、不吃野果，不食用过期、变质、“三无”食品和无证摊点食品。 2.注意膳食营养，多食吃蔬菜水果、不挑食偏食、不暴饮暴食、冷饮要适量。 3.养成吃东西之前洗手习惯，严防食物中毒。 消防安全 　　1.教育孩子不玩火、不带火、不随意乱动用电器。 2.教给孩子防火、防煤气中毒、防触电等安全知识与自救方法，从而培养孩子的消防安全意识和能力。　 防气象灾害 　　暑期是暴雨、雷电等极端恶劣气象灾害的高发季节，要教育您的孩子在暴雨、雷电到来时，不到户外活动，特别是雷雨时不要在大树下、房檐口躲雨。 防欺凌教育 　　校园欺凌事件严重损害着学生的身心健康，为了预防此类事件的发生，促进孩子全面、和谐、健康的发展，学校向您提出如下建议，希望得到您的理解和配合：多关注自己的孩子，要尊重、关心、理解子女，教育子女时，要晓之以理，动之以情，导之以行，切忌对子女采取简单粗暴的方法。要重视子女的心理健康教育。同时要关注孩子的交友情况，孩子一旦拉帮结派，出于朋友义气，脑子一热可能会不计后果，教会孩子自我保护，不和他人打架斗殴。　　 网络安全 　　教育孩子文明上网，做文明小网民，防止沉迷手机或电脑网络游戏，远离网吧和娱乐场所。 防电信诈骗 　　教育孩子谨慎网络交友，不与不良人员来往，增强孩子防盗、防骗意识，提高自我保护能力；不随意点开各类链接，不能贪图小便宜，防止受到不法分子利用人性弱点对其进行诈骗，让家长和学生的钱财受到损失。 学习生活篇 　　为使全体学生在假期能生活有规律、学习有效果，学校特向全体学生提出“广泛、自主、合作、有的放矢”的学习要求。 　　1.合理安排作息时间。和孩子一起制定一份详尽的暑期学习与生活计划。这份计划中既要有充分的学习、锻炼、休息、娱乐、读书的时间安排，又要有干家务活及做自己想做的事情的时间。督促孩子按照计划执行，享受学习的快乐和生活的乐趣。 人民日报给中小学生暑期各阶段划分和作息时间建议 　 2.高质量完成假期作业。各位家长督促孩子认真高质量地完成老师布置的假期作业，并根据学科特点，采取有效方式，提高阅读量，多识记背诵积累，加强英语口语表达能力的培养。对下学期内容进行预习，为新学期的学习奠定基础。　　3.落实“亲子阅读”活动。培养阅读的习惯，制定一份科学合理的读书计划，多读书，读好书，尤其是名篇名著，培养写读书笔记的习惯。积极参与班级群阅读打卡，填写阅读记录，制作读书小报等。以提高素养，提升品味，知书达理，不断完善自我。 　　 　　4.参加有益的娱乐活动。家长督促孩子收看一些有益的电视节目，增长知识，拓宽视野。同时注意用眼卫生，控制好孩子假期看电视、用电脑及手机的时间，建议每个半天不超过1小时。家长以身作则，教育孩子不沉迷网络游戏、刷抖音等。 5.主动承担家务劳动。提倡每天参加家务劳动，尊重和理解父母的不容易，向父母表达感激之情，同时逐步培养孩子的独立生活能力。　　6. 督促孩子每天坚持认真练字。积极引导孩子规范汉字书写，在完成各科作业认真书写的同时注重临摹练习，练字重在质量，而不在机械地追求数量的多少，建议每天练习书写半页即可，开学交回自己最满意的书法作品。 　　7.加强体育锻炼。利用假期带孩子外出适度运动，积极锻炼身体，增强体质，提高抗病能力，每天作息时间要规律，每天坚持锻炼1小时，建议选择早、晚时间进行锻炼，如跑步、打球、做操、跳舞等。　　8.理性参加培训班。不要轻信各类培训机构和辅导中心的宣传和承诺，不要轻易把孩子不负责任地推出家门，交给各类培训机构和辅导中心，以免影响孩子良好学习习惯的养成和独立思考能力的提高。 　　9.培养良好的行为习惯。好生活来自好的习惯，好品行来自好的教养，相信孩子们一定会在家长的引导下自觉遵守公共场所秩序和社会公德，自觉遵守各项法律法规。在校做个好学生，在家做个好孩子，在社会做个好公民。养成健康生活习惯，抵制社会不良行为的引诱；不进电子游戏室、歌舞厅等营业性场所；在家严格控制上网时间，不登录、不浏览未成年人不宜的网站，自觉抵制不良信息的危害。远离毒品，珍爱生命；不参加封建迷信活动和邪教活动，做到文明休闲，健康娱乐。 　　孩子是家庭的希望，是祖国的未来，孩子的健康成长需要家长无微不至的教育和引导，希望您认真履行好孩子的教育与监管职责。疫情形势不容乐观，请您务必随时关注学校或班级群疫情防控要求，及时完成健康上报或上报孩子和家人的行踪。 同学们，暑假生活就像一幅空白的长卷，请拿出彩笔尽情描绘，画出缤纷的色彩吧！衷心地希望你们在热情奔放的暑假里，能够科学安排自己的作息时间，多读书、多运动、学习一个小技艺，拥有一项小特长，同时，懂得感恩，学着为父母做事，学会管理自己，保护自己，做更多有意义的事情，过一个“平安、文明、健康、祥和”的假期。 最后，上肖镇中心小学全体教职工在此祝家长朋友们生活愉快，阖家幸福！祝孩子们度过一个安全且有意义的假期！编辑：曹燕妮审稿：陈博强 2022.7.14