<p class="ql-block"> 润肤防皱膳食 第十七方</p><p class="ql-block"> 【珍珠桂圆羹】</p><p class="ql-block">配方: 珍珠粉8克，桂圆40个(除核取肉)，冰糖15克(敲碎成屑)。</p><p class="ql-block">制作: 珍珠粉、桂圆肉、冰糖屑一起放入碗里，加开水适量入碗里，放入锅中，锅内加水适量，开中火炖18分钟即可。</p><p class="ql-block">食法: 每日一次，可上午喝。</p><p class="ql-block">功效: 养心健脾，润肤防皱。</p><p class="ql-block">备注: 咳嗽痰多者忌食。</p><p class="ql-block"> 润肤防皱膳食 第十八方</p><p class="ql-block"> 【荸荠椰子饮】</p><p class="ql-block">配方: 桃仁20克(研粉)，荸荠10个(除皮)，鲜椰子一个(取汁液)，冰糖20克(敲碎成屑)。</p><p class="ql-block">制作: 荸荠洗干净，剁成蓉；把桃仁粉、荸荠蓉、鲜椰汁、冰糖屑这4种食材同放盆子里，加少许水入盆里，盆放锅中，锅内加水适量，先武烧沸水，转文火炖20分钟即可。</p><p class="ql-block">食法: 每天吃一次。</p><p class="ql-block">功效: 清热，生津，活血，润肤防皱。</p><p class="ql-block">备注: 孕妇忌食。 </p>