管住嘴

好人

当你想要吃什么东西的时候，不是你想吃，而是你身体里需要这种东西。

美国癌症研究所的报道给出了令人信服的证据:大量食用红肉、加工肉类、酒精类等会增加患肠癌的风险。

有研究表明，常食用烟熏食品、油炸食品、腌制食品及盐渍食品等与结肠癌的发生密切相关。

其机制可能是因为油炸、烟熏等食品中含有对大肠黏膜有明显致癌作用的杂环胺类及亚硝胺类等化合物。

目前大多数的流行病学研究认为:红肉是肠癌的危险因子。红肉是指富含饱和脂肪酸的哺乳动物之生肉，颜色呈红色，如猪、狗、羊肉等。

研究发现，高脂肪、高胆固醇饮食不仅被证实是结肠癌的危险因素，同时它对已患结肠癌的患者也有明显的不利影响。

研究人员给饮酒者提出了忠告:酒精性饮料没有“安全摄入量”的说法，并且，在可致癌这点上，不同酒精性饮料之间无差异性。

美国癌症研究所指出:酒精与结直肠癌的发展有因果关系。并且，风险呈剂量依赖性增加。

因此，管好嘴，尽量少吃红肉，少饮酒，能减少结直肠癌等的发生。

吃药不忌口，枉费大夫手。