<p class="ql-block">认识情绪，情绪是我们对刺激的反应，感受，感觉是一样，不同的是观念系统出来的行为就会不一样。</p><p class="ql-block">事件一，今天下午父子三和小外甥约好了去游泳，我就叮嘱孩子们带上大毛巾，怕他上岸着凉了，先生就说这么热不用带大毛巾，带小毛巾就可以了，孩子们也说带小毛巾就ok了，我觉察下是自己比较怕冷，孩子们可是阳气强比较怕热的，弟弟说我们可是男生，确实是这样子</p><p class="ql-block">事件二，公公打电话上来说叫弟弟他们下去，因为弟弟当时是在写作业，我说要晚点，公公说现在就下去，用不了3分钟，我说是什么事，公公说婆婆煮了兄弟俩爱吃的菜，刚出锅想他们马上尝一下，我当时觉察到虽然公公很强势的感觉，其实她背后都是对孩子的爱，当我有了这个信念时候，特别能理解公公，感谢自己愿意学习，感恩自己能遇到那么多志同道合的伙伴们共同成长，感恩遇见小玲老师。</p><p class="ql-block">世界很美好，我发现了</p><p class="ql-block"><br></p>