做一个有爱的人，让靠近你的每一个人，爱满自溢。（102篇）

罗靖于

写出自己的十大优点，对着镜子深情的念给自己听，要深情的念三遍

1、孝顺父母，常念父母之恩

2、有责任心，每一个到身边的人都为其负责

3、乐付出，愿意帮助更多需要帮助的人

4、真诚的待人处事，深信因果丝毫不爽

5、知感恩，唯有感恩是我们力量源泉

6、不怕吃苦，吃苦积福

7、愿吃亏，吃亏是福

8、不随便怀疑

9、讲信用

10、能忍耐，忍是一切的前提

《幸福科学》修炼第三计

建立积极关系，做一个真诚的人

（一）思维工具：

第一、积极关系是“知人之心”

一要有同理心。要学会进入并了解他人的内心世界，真正做到换位思考。

二要“己所不欲，勿施于人”。我们自己做不到，便不能要求别人去做到。

三要懂得“推己及人”。就是将心比心，设身处地的替别人着想。

自己孝顺父母，也要让别人孝顺父母；自己家庭和乐，也让别人家庭和乐。

第二、积极关系是“动人之情”

一要讲友情。

与人为善，特别是对弱势群体、困难人群或亟需帮助的人，要以诚相待。

二要讲真情。

情感要发自肺腑，该用情的地方，要用足用够用真，不该用情的地方，要“洁情自好”、“惜情如金"。

三要讲实情。

哪怕是一言一行，一举一动，都要动之以情，施之以行。

第三、积极关系是“成人之美”

一要让人成功。

天堂就是人帮人，地狱就是各顾各。真正快乐的人希望更多人快乐，真正成功的人希望更多人成功。

二要留人面子。

帮助别人的事情，写在沙子里，尽快忘记；而别人对自己的恩情，应刻在石头上，终生铭记。

三要解人困苦。

“把别人的困难当成自己的困难，把同志的愉快看成自己的幸福”。我们要学习这种无私奉献的雷锋精神，在生活中经常解人困苦，才能真正体会到做好事的快乐与幸福

（二）行为工具

第一、主动链接。

我们要真诚、主动地链接各种社会关系，包括经常保持电话、微信、信函联系，甚至当面拜访、见面小聚等等。

哪怕无事的时候，也要经常保持感情沟通与联络。

我们要做到主动链接，关键是要真诚相待，诚心待人，实现心与心的链接，力求心心相印。

第二、正向回应

正向回应就是主动的建设性回应。

比如：当我们的朋友、同事和亲人，告诉我们关于他的好事时，我们要保持目光接触、微笑或者欢呼，做一些热情的评论、问一些建设性的问题，并提出对这件事的积极含义和潜在好处的设想，用这样的积极的建设性回应方式来回应他。

第三、真诚感恩

一要每天一回想。每天睡觉前对当天需要感恩的事和人，发自内心予以感恩。

二要每周一提要。每周对要感恩的重点人和事，提要式的书面记录下来。

三要每月一封信。坚持每月写一封感恩信，表达发自肺腑的感恩之情，并且不带任何功利色彩。

四要每季一走访。每季度对要表达感恩的对象，专门登门拜访或专门约地方拜见，慎重其事地当面表示感恩。

五要每年一小结。年底对本年度需要感恩的人和事认真进行全面总结，并将感恩幸福快乐法的经验与体会分享给更多人。