<p class="ql-block"> 今天是养“宠”行动落地实行的第一天，从现在开始我对她充满好奇，一点点的去探索，了解她。于是我开始思考，如何让对方感受到被爱呢❓ 我知道真爱不是嘴巴上的说词，而是内心的一份感动，内心的一份舒服度。在平常生活当中，伴侣对卫生清洁是最敏感的。</p> <p class="ql-block"> 时常她会说，我的身体状况不行了，时常拖地让我好难承受，但是我又见不得家里不干净的地方。她多么希望我能够拖扫地，去缓解她内心的焦虑与矛盾。但那时候的我听不到，感受不到她内心的需求，焦虑与无助。我内心只会说，我对卫生没什么要求，你对卫生这么有要求，甚至有一点洁癖。要么你自己去拖地，要么你去成长让心理能够接纳不怎么洁净的家庭环境。大多情况下我对她的求助无动于衷，内心沉默不已，甚至我还自以为是的认为让她经历内心痛苦，挣扎才会去成长改变。</p> <p class="ql-block"> 结果就是她对我的学习成长越来越失望，因为我的成长让她感受不到爱与温暖，只是自私自利的拒绝求助，想让她难受，让她恐慌，让她痛苦，从而引发成长改变的念头，但是事与愿违的。</p> <p class="ql-block"> 现在我深刻反思：我以前所谓的“爱”，是一种有期待，有目的爱，我所做的任何行为都是为了想让她改变，只有她改变了，我才能更舒服，才能够不给我增添麻烦。我只是一直活在恐惧里。而不是给予爱的感觉里。我所做的每一个行为都小心翼翼。我所做的每一个行为内心都期待着她能按照我期待的方向去改变。冥冥之中，我就会给对方造成一种无形的压力，让她感到不舒服，让她无名的抗拒。她觉得我这种成长的方向，并不是她想要的，因为我的成长不但不会给她带来温暖与呵护，还会让她感受到更大的无助和不舒服。</p> <p class="ql-block"> 幸好我可以及时发现这一点，也深刻知道这个真相。而是我开始调整。调整她在我心目中的地位。我要把她当做生命当中最重要而又最需要被照顾的“宝宝”（婴儿在0到1岁当中，是最需要爸爸妈妈无微不至的照顾，这段时间婴儿特别需要无条件的接纳和生命至重的心理营养。）</p> <p class="ql-block"> 在七，八十年代的背景下，是根本不可能有这方面心理营养满足和吸收的，所以大多数人的婚后行为都是通过外在的索取伴侣想填满自身的心理黑洞，直到双方都想痛苦逃离。离开后又想另外去寻找一个人来好好爱着自己，但他不知道，只要有这一份起心动念，他就已经埋下了一辈子痛苦因子。反过来，如果我们现在做父母的不成长，不成熟，不圆满，那我们给予孩子的爱不是真爱，是伪装的，控制的。那孩子的内心就会匮乏的，他将来也一样会去索取伴侣的爱来填满内心的黑洞，那家庭破碎，离婚的悲剧就会不断的恶性循环着。🙏 🙏 🙏</p> <p class="ql-block"> 而我的爱人她一直支持我的成长，为家担当了很多，而我成长虽然认识了不少的真相，但是却不能亲身践行。说一套做一套，自私自利的我人生欲望太多，总认为她给家庭添加两个孩子是理所当然的事情，她为家里面所做的种种贡献是理所当然的事情，她默默的付出爱着这个家是理所当然的事情。从现在开始，我要把她当做我心目中的宝宝（小宠物）来看待。有正常思维的人都不会期待一个婴儿宝宝来照顾自己的情感需求。所以我愿意无条件的给予她，给予她生命至重的心里营养，给予她无条件的接纳。</p> <p class="ql-block"> 那如何让她接到这份爱呢❓ 那就从爱的语言入手，通过之前的了解，爱人对服务性的行动是最有感觉的。她觉得有个人帮她分忧，或服务的行动，她会感受到被爱被温暖，另外，她只要有任何的求助，她渴望第一时间被回应，最快的速度去处理她的困绕。这跟我们的小女儿露露渴望被爱的心理需求是一模一样的。之前我对她的求助以及讲话总是无动于衷，我总是自以为是的认为那是你要成长的功课，而不会在她心里黑暗的时期给她带来光明。</p> <p class="ql-block"> 现在我更能理解这句话：爱是会看到别人内心的需要并满足它，而不是别人的行为问题。</p> <p class="ql-block"> 一大早，我起床运动回来，刚想在大阳台上做一些放松活动，一听见阿妹从主人房里面出来。我叫立马停下手中的活动，跑去小阳台那里拿起地拖，用心拖起地来，因为我要赶在她的前面，为她做服务性的劳动。从大阳台到大厅，饭厅，厨房，小阳台，书房以及主人房。我无死角的用心拖起地来。我知道拖一次地并不算什么，真正的考验的是坚持拖扫地，（这是恒心的考验）我心生愉悦的去接纳这个过程，因为这是我修行的最好历程。</p> <p class="ql-block"> 记得昨天从桂林学习回来，她上班前还交代我厨房前天的碗筷还没洗，希望我能帮忙做一下。我没有像以前那样不当一回事，而是立马回去就做了，还不忘给予信息上的反馈。我就感受到她很满意，很被爱的感觉。因为这种生命的至重的心理营养得到了满足，自然就会有被爱的感觉。</p> <p class="ql-block"> 也许美友会惊叹，我这么一直的付出不怕自己有心理低潮，需要被爱被照顾的时候吗？那这就是我成长的功课了，也是我修行的历程。而我通过几年的成长，基本上找到随时接收到爱，并自我爱好自己的秘密。如果你很好奇，我是怎么做到的❓ 可以留意我后续的分享。</p> <p class="ql-block"> 爱的反馈：当爱人感受到被爱的时候。当她的内心变得更加光明和有力量的时候。她可以有多余的能力把注意力放在我的身上，昨晚她就开始夸奖我洗的碗很干净，很干净。其实我内心知道。我的碗跟平常一样的洗刷程序。并不会比以前洗的碗干净多少，但她愿意肯定欣赏赞美我，给予我爱的回馈，我收到了，但是它这份爱的回馈又让我做出调整。她洗碗的价值观要过三次水，我以前的价值观洗碗是过两次水，（节约优先）但是从今天开始，我愿意为她内心舒服调整我的价值观，洗碗要过三次水。这跟我们教育儿女的原理是相通的。关注我们想要的，而不是我们所恐惧的。</p> <p class="ql-block"> 这是养“宠”行动的第一天，有更多的真实故事为你分享而来。</p> <p class="ql-block"> 小结：①想要对方感受到爱，就是在她特别敏感的爱的语言做功。</p><p class="ql-block"> ②，如果爱没有增加，事情不会发生任何改变。</p><p class="ql-block"> ③，真爱是单向照顾她的内心需要，哪怕自己被误解，有委屈，那只代表这是自己成长的功课。（如果你对这句话有些难以理解的话，建议你看《三生三世十里桃花》夜华角色的演绎。）</p><p class="ql-block"> </p>