<p class="ql-block"> 河北保定清苑区，是赵太祖故里，有红色旅游冉庄地道战遗址。历史上战乱不断，传统武术源远流长。曾经村村打拳练功，强身健体，保家卫国。冯国安老师自幼习武，内外兼修，精通多种拳术器械。应老年朋友之约，特制作杨氏85式太极拳教学视频。</p><p class="ql-block"> 习练传统武术，弘扬燕赵雄风。</p> <p class="ql-block">1.预备式，2.起式。</p> <p class="ql-block">3、揽雀尾</p><p class="ql-block">4、单鞭；</p><p class="ql-block">5、提手上势； </p><p class="ql-block"> 6、白鹤亮翅；</p> <p class="ql-block">7、左搂膝拗步；</p><p class="ql-block">8、手挥琵琶； </p><p class="ql-block">9、左右搂膝拗步；</p><p class="ql-block">10、手挥琵琶；</p><p class="ql-block">11、左搂膝拗步；</p><p class="ql-block">12、进步搬拦捶；</p> <p class="ql-block">13、如封似闭；</p><p class="ql-block">14、十字手； </p><p class="ql-block">15、抱虎归山； </p><p class="ql-block">16、肘底看捶；</p><p class="ql-block">17、左右倒撵猴；</p><p class="ql-block">18、斜飞式；</p> <p class="ql-block">19、提手上势；</p><p class="ql-block">20、白鹤亮翅</p><p class="ql-block">21、左搂膝拗步；</p><p class="ql-block">22、海底针；</p><p class="ql-block">23、扇通背；</p><p class="ql-block">24、撇身捶；</p><p class="ql-block">25、进步搬拦捶；</p><p class="ql-block">26、上步揽雀尾；</p> <p class="ql-block">27、单鞭；</p><p class="ql-block">28、云手；</p><p class="ql-block">29、单鞭</p><p class="ql-block">30、高探马；</p><p class="ql-block">31、左右分脚；</p><p class="ql-block">32、转身蹬脚；</p><p class="ql-block">33、左右搂膝拗步；</p><p class="ql-block">34、进步栽捶；</p><p class="ql-block">35、翻身撇身捶；</p><p class="ql-block">36、进步搬拦捶；</p><p class="ql-block">37、右蹬脚；</p><p class="ql-block">38、左打虎势；</p><p class="ql-block">39、 右打虎势；</p><p class="ql-block">40、回身右蹬脚；</p><p class="ql-block">41、双峰贯耳；</p><p class="ql-block">42、左蹬脚；</p><p class="ql-block">43、转身右蹬脚；</p><p class="ql-block">44、进步搬拦捶；</p><p class="ql-block">45、如封似闭；</p><p class="ql-block">46、十字手；</p> <p class="ql-block">47、抱虎归山；</p><p class="ql-block">48、斜单鞭；</p><p class="ql-block">49、左右野马分鬃；</p><p class="ql-block">50、揽雀尾；</p><p class="ql-block">51、单鞭；</p><p class="ql-block">52、玉女穿梭；</p><p class="ql-block">53、揽雀尾；</p> <p class="ql-block">54、单鞭；</p><p class="ql-block">55、云手；</p><p class="ql-block">56、单鞭；</p><p class="ql-block">57、下势；</p><p class="ql-block">58、金鸡独立；</p><p class="ql-block">59、左右倒撵猴；</p><p class="ql-block">60、斜飞势；</p><p class="ql-block">61、提手上势；</p><p class="ql-block">62、白鹤亮翅；</p><p class="ql-block">63、左搂膝拗步；</p><p class="ql-block">64、海底捞针；</p><p class="ql-block">65、扇通背；</p><p class="ql-block">66、转身白蛇吐信，</p><p class="ql-block">67、进步搬拦捶；</p><p class="ql-block">68、上步揽雀尾；</p> <p class="ql-block">69、单鞭；</p><p class="ql-block">70、云手；</p><p class="ql-block">71、单鞭；</p><p class="ql-block">72.高探马带穿掌 </p><p class="ql-block">73.十字腿 </p><p class="ql-block">74.进步指裆捶； </p><p class="ql-block">75.上步揽雀尾；</p><p class="ql-block">76、单鞭；</p><p class="ql-block">77、下势；</p><p class="ql-block">78、上步七星；</p><p class="ql-block">79、退步跨虎；</p><p class="ql-block">80、转身摆莲；</p><p class="ql-block">81、弯弓射虎；</p><p class="ql-block">82、进步搬拦捶；</p><p class="ql-block">83、如封似闭；</p><p class="ql-block">84、十字手；</p><p class="ql-block">85、收势。</p>