<p class="ql-block">抗氧化，每个人都需要的吗？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">科学研究已经证明了自由基导致的细胞破坏，是超过70种慢性退行性疾病的根本原因。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">诱发冠心病、癌症、中风、关节炎、多发性硬化症、阿尔兹海默症等疾病的原因，最基本的原理可能和铁钉生锈、切开之后苹果变黑的原因是一样的（氧化压力）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们身体内部确实是在不断地被锈蚀。这并不意外我们的身体会眼睁睁地看着自己被自由基所侵蚀。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">我们每个人身体里都有一套直接修复和间接修复系统。我们身体拥有惊人的自我治疗能力。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">只是，在自由基过多的时期，防御和修复系统随时可能崩溃，他们根本来不及修复所有被破坏的蛋白质、脂肪、DNA等等。</p><p class="ql-block">然而，回顾看看我们的生活环境，空气、水源污染，吸烟的多重危害和快节奏高压力的生活习惯，叠加在一起对我们的身体施加压力。</p><p class="ql-block">身体中的产生的一些抗氧化物质，早已远远不够。从前，我们可以从许多蔬菜和水果中，摄入大量的所需抗氧化物质。可是，近30-40年内，由于环境污染的加剧，以及快速种植收割的农产品而导致的营养缺乏（隐形饥饿），体内的自由基平衡早就被打破了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，抗氧化跟我们所有的健康管理一样，是一辈子的事，而且要尽早开始👍👍👍</p>