<p class="ql-block">亲爱的真美宝贝们：</p><p class="ql-block ql-indent-1">快乐的暑假生活已经开启了，这是你们小学生活的第一个暑假，也是国家“双减”政策落地后的第一个暑假，我们该如何度过这样一个漫长的假期呢？快来我们的秦小暑期真美课程吧！这里充满趣味，充满挑战，宝贝们一定能体验到快乐和成长！</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">［真美·亲子阅读］</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">二年级上册“快乐读书吧”5本书是：《“歪脑袋”木头桩》《一只想飞的猫》《小狗的小房子》《小鲤鱼跳龙门》《孤独的小螃蟹》。这些故事，家长可以一字一字读给宝贝听，宝贝们也可以自己借助拼音给家长读一读书本里的故事。下学期，老师在课堂上会用一两节课在“快乐读书吧”环节来引导大家去读这些书，如果宝贝们在假期里读完整本书，之后再听老师讲，那感觉就不一样了。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);">［推荐书目］</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);">［快乐分享］</b></p><p class="ql-block">1.留下亲子阅读的美好瞬间，发班级阅读群。</p><p class="ql-block">2.选择你喜欢的故事用视频的方式给大家读一读这个故事，发班级阅读群。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">［真美·诗词诵读］</b></p><p class="ql-block">1.《敕勒歌》北朝民歌</p><p class="ql-block">2.《长歌行》汉乐府</p><p class="ql-block">3.《登鹳雀楼》王之涣</p><p class="ql-block">4.《春晓》孟浩然</p><p class="ql-block">5.《凉州词》王翰</p><p class="ql-block">6.《出塞》王昌龄</p><p class="ql-block">7.《送元二使安西》王维</p><p class="ql-block">8.《九月九日怡山东兄弟》王维</p><p class="ql-block">9.《望庐山瀑布》李白</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);">［目标实施］</b></p><p class="ql-block">1.每周打卡背诵一首古诗。</p><p class="ql-block">2.有兴趣的宝贝可以将诗句打印出来，进行临摹练字。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">［真美·必看榜］</b></p><p class="ql-block">1.《蓝色星球2》</p><p class="ql-block">Blue Planet II</p> <p class="ql-block">2.《美丽中国》</p> <p class="ql-block">3.《跟着书本去旅行》</p> <p class="ql-block">4.《中国唱诗班》</p> <p class="ql-block">5.《故宫100》</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);">［推荐理由］</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">要想孩子们放下手机，远离游戏，给孩子看一些高质量纪录片是很有效的方式。还能增长见识，开拓视野。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">［真美·运动小达人］</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">暑假来了，虽然没有常规的体育课，但仍应该在假期重视体育锻炼，加强身体素质。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">温馨提示</b></p><p class="ql-block">1、早起不宜剧烈运动。早上起来，身体筋骨还没有完全舒展开，加之早上较为寒冷，雾霾也大，所以不宜进行剧烈运动，对身体产生不利影响。</p><p class="ql-block">2、运动时，着装要舒适（易吸汗），以运动装为佳。注意不宜穿得太过厚重，否则运动不便；也不宜穿得太薄，容易受风感冒。</p><p class="ql-block">3、热身运动不可少，如果热身不到位在运动中容易受伤。</p><p class="ql-block">4、运动过程中少喝（每次20-30ml）多次，尽量在嘴里温暖一下再喝下，运动过后，也需要补充水分，但不宜大量喝凉水，容易导致胃肠道痉挛现象的发生。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);">［趣味爬和走］</b></p><p class="ql-block">尽量模仿各种动物爬和走的动作，每种练习10-20步/组，1-2组。</p> <p class="ql-block">1.小猫爬</p> <p class="ql-block">2.蛇形爬</p> <p class="ql-block">3.蟾蜍爬</p> <p class="ql-block">4.熊猫爬</p> <p class="ql-block">5.螃蟹走</p> <p class="ql-block">6.毛毛虫爬</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);">［趣味跳］</b></p><p class="ql-block">每种练习10-20次/组，1-2组。</p> <p class="ql-block">1.左右跳</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2.青蛙跳</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(128, 128, 128);">［翻滚］</b></p><p class="ql-block">每种练习5次/组，1-2组。</p> <p class="ql-block">1.前滚翻</p> <p class="ql-block">2.双人滚翻</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">［真美·挑战秀］</b></p><p class="ql-block">1. 坚持一项运动30天以上</p><p class="ql-block ql-indent-1">选择一项喜欢的运动，并让它成为一种习惯。享受在运动中的快乐心情和对身体的挑战</p><p class="ql-block">3. 感受一次自然之美</p><p class="ql-block ql-indent-1">和你的爸爸、妈妈一起走出家门去看一次云彩的变幻，观一场日出、日落，看一次被晚霞染红的天，赏漫天繁星，望一轮明月，感受大自然的美丽和神奇！</p><p class="ql-block">4. 学做一道夏天拿手菜</p><p class="ql-block ql-indent-1">今秋开学起，劳动课将成为中小学的一门独立课程。《义务教育劳动课程标准（2022年版）》中涵盖烹饪等家务劳动内容，前些日子成为网络热议的话题。不妨在这个暑假开始尝试学会一道拿手菜。既享受到做饭过程中的亲子乐趣，也在宝贝的回忆里留下更多家的味道。</p><p class="ql-block">5. 约上同伴一起玩</p><p class="ql-block ql-indent-1">跳房子、丢沙包、踢毽子、打陀螺……鼓励孩子主动邀请同伴去玩耍吧！让欢声笑语、酣畅淋漓成为这个夏天的主旋律！</p><p class="ql-block">6. 做一次专注练习</p><p class="ql-block ql-indent-1">假期里，可以和家人一起进行专注力练习，比如全身心投入地做一次作业，全神贯注地阅读一本书目，专心致志地进行一次乐器的练习，聚精会神地进行一次科学实验等。</p><p class="ql-block">7. 拥抱一下火热的夏天</p><p class="ql-block ql-indent-1">去感受夏天吧！跟爸爸妈妈一起听蝉鸣阵阵、蛙声片片，摸一摸滚烫的台阶，感触迎面扑来的热浪，感受雨打在身上的凉意，去雨中赤脚踩踩水，尽情在雨里嬉戏吧，找回这些最重要的感知力！把这热情浓烈夏的感受讲给爸爸妈妈听。</p><p class="ql-block">8. 做一件帮助别人的事</p><p class="ql-block ql-indent-1">公交车上让一次座，给双手提东西的人开一次门……收获一次他人的微笑。享受帮助别人的快乐，这样真的很酷！</p>