<p class="ql-block"> 7月13日，时值盛夏，骄阳似火，南宁师范大学玉林市2021年度高中（中职）教师继续教育全员培训活动如期进行。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 宋代司马光曾说过:“才者，德之资也;德者，才之师也。”可见品德对一个人的重要性。而对于教师这样一个传道授业解惑的主角来说，师德尤为重要。于是，7月13日上午9点，来自南宁师范大学的宁英烈老师为我们带来了“新时代师德规范与践行策略”专题培训课。</p> <p class="ql-block"> 关于“新时代师德规范与践行策略”培训专题课，宁英烈老师主要从从“修养师德文化厚己育人”、“恪守师德规范正己树人”、“深化师德传承修己达人”等三个方面进行系统地阐述。</p> <p class="ql-block"> 首先，宁老师非常详细地介绍了中国五千年的文化并以2021年文化遗产数据为例、系统地阐述文化的概念、文化的分类（精神文化、物质文化），中国优秀传统文化价值等等，文化作为一种精神力量，能够在人们认识世界、改造世界的过程中转化为物质力量，弘扬优秀的民族文化，对社会发展产生深刻的影响。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 接着，宁老师又详细地阐述了师德的含义及作为教师须遵守的《新时代中小学教师职业行为十项准则》。</p> <p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> “修己达人”是由“修己以敬”延伸而来，出自《论语》。而宁老师在讲到深化师德传承修已达人这一方面时，主要阐述了习近平总书记提倡如何做一名“四有”好老师及习近平总书记对新时代教师的要求等方面，进而强调各位老师进一步推进师德师风建设，促进教师职业素养的全面提升、发展，建设一支师德高尚、业务精湛的高素质队伍。</p> <p class="ql-block"> 最后，宁英烈老师对我们教师寄予了殷切期望，她希望“让我们以高尚的师德以文化人，以美育人”。</p><p class="ql-block"> “万紫千红随风去，冰心一片在玉壶”。师德需要培养，需要教育，更需要的是每位教师的自我修养!让我们以良好的师德，共同撑起教育的蓝天。</p> <p class="ql-block"> 下午15:00，培训班邀请玉林市锡昂中学何春老师开展了《教师压力应对与情绪管理》培训专题课。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 教师这一职业是崇高的职业， 教书是有益于社会的工作。所谓“十年树木，百年树人”，教育是既重要又艰辛的。教师就像一个背着房子的蜗牛，背负着来自四面八方的压力，何老师通过激情热身互动的方式（“抓逃”）引入课题，现场和老师们进行了交流与互动，现场气氛活跃轻松，课堂活动有趣有效。</p> <p class="ql-block"> 随后，何春老师诠释了压力的含义及帮助我们找寻教师的压力来源、并且分析适度压力存在的意义。</p> <p class="ql-block"> 关于如何释放压力？何春老师认为，有压力就有动力，面对压力，我们要科学应对。她认为可以选择在压力情境中以不同的模式应对压力，其次积极思考压力模式，主动调整压力；最后，压力与生活方式和习惯有关，可以坚持一定体力的运动和正确的饮食习惯等等等。</p> <p class="ql-block"> 接着，何春老师在现场又做了一些减压小测试，让老师们在繁忙的工作下，压力得到释放。</p> <p class="ql-block"> 教师面临着各方面的压力，就会产生不同的情绪。最后，何春老师详细介绍了情绪的含义、情绪的表现（外在表现、内在表现）、情绪对健康的影响、如何正确管理情绪。</p> <p class="ql-block"> “能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大”，作为一名教师，我们要学会做情绪的主人，认识各种情绪，学会管理自己的情绪，做一名身心健康的人民教师！</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 图文：冯霞</p><p class="ql-block"> </p>