<p class="ql-block ql-indent-1">2022.07.13 星期三 晴</p><p class="ql-block ql-indent-1">早起一直有坚持，早读，看书做笔记，缺少运动。现在这个天，一般不到五点就醒了，拖到五点半才早读。</p><p class="ql-block ql-indent-1">早读完，继续看了40分钟，顺便把笔记也完成了。尽管不深刻，不能内化成自己的知识，但坚持会让我看到力量。</p><p class="ql-block ql-indent-1">时间还早就想做早餐，看了一下小红书，马上行动去菜场买牛肉，想做牛肉饼吃，加上疙瘩汤，一定很爽口。</p><p class="ql-block ql-indent-1">后来看到附近的超市开门了，就直接去了超市，没去菜场。想得很丰满，但做的又不一样了，采购一些食材回来，快七点半了，赶紧做个简单的锅贴。</p><p class="ql-block ql-indent-1">和好馅料，用饺子皮做了锅贴，饺子皮没韧劲，包不了生煎包，直接做了锅贴，很好煎好了。配上牛奶，早餐就能解决好了，哥哥还吃不少，我也觉得味道还不错。</p><p class="ql-block ql-indent-1">感觉今早的时间运用的合理，很充实，让一天也干劲满满。</p><p class="ql-block ql-indent-1">所以目标明确，就能动用自己所有的能量去做，不然一晃一早的美好时光就会虚度。今晚提前做准备，为明早的营养早餐努力。全家早餐吃饱吃好，一天都精神。</p>