<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天在一个公众号里看见下面这样一段话，我觉得挺有意思的，这段话告诉我们，健康主要是掌握在自己的手中，医院、医生虽可以解救我们的生命，但只是一种干预和帮助，你是不是健康，主要是由你自己的生活方式等决定的。</p><p class="ql-block">这段话是：沈阳市第五人民医院肿瘤科医生尚书在北京卫视《我是演说家》中曾说过这样一段话：医生、医学，只能暂时的解决你的病痛；先进的设备，进口的药物，不能成为你的保护伞。只有尊重自己的生命，克制自己的欲望，才能让自己的生命更安全、更有质量。</p><p class="ql-block">医生只能帮你解决一时的病痛，健康最终还是要靠自己。最好的健康就是在生活中，健康生活方式是预防疾病的最好疫苗。最好的医生是自己，最好的运动是步行，长期步行的人，效果好到爆！</p>