“三少”可以助你长寿

傲雪

（一）“三少”可以助你长寿 一、少思：内心自在 《断舍离》中说：无能为力的事，当断；命中无缘的人，当舍；心中烦欲执念，当离。你要学会给自己的思想做减法，内心腾出空间，快乐才能住进来。 人这一生，我们很多时候体会不到快乐，主要是觉得思虑太重。 得了爱情，我们害怕对方会离开；消费之后，我们埋怨花费了太多；买了东西，再去和人对比价格。 有的时候，我们会想一些很无聊的事，甚至因为这些事，而患得患失，郁郁寡欢。 学不会做减法，所以我们的人生，才会如此的沉重。何必想太多？ 该发生的事，我们阻止不了，不会发生的，我们没必要忧虑。 做到少思，不要瞎想，坦然面对生活的种种，保持好的心态，才有好的余生。 二、少言：减少争锋 很多时候，我们不经意把人得罪，就是因为管不住自己的嘴。 有的人敏感，而我们冲口而出的话，很容易让对方生气；有的人记仇，我们心直口快的话，很容易招惹麻烦。 成熟的人，懂得深思熟虑，并不是天生如此，而是得罪了很多人，吃了很多次亏，养成的一种习惯。 曾在知乎上看到这样一个问题：成熟的最明显的标志是什么？ 最高赞的回答：不管在什么情况下，争论没有意义。 你没道理，争了是强词夺理，让人笑话；你有道理，争了是浪费时间，平添烦恼。 人啊，有时候我们看透不说，保持沉默，其实是为人的一种睿智。 没有必要把什么都宣之于口，不给人留余地，彼此僵化关系。 三、少欲：学会知足 苏格拉底说：知足是天然的财富，欲望是人为的贫穷。 人生很多事，其实本无事，有的时候，我们想要的太多，所以才会闷闷不乐。 我们看不见自己的拥有，总是羡慕着他人的生活，以至于我们在他人眼里不错的日子，却过成了糟粕。 人这一生，我们可以追求，但要切合实际；我们可以争渡，但到懂得知足。不要总是眼红别人拥有的，其实我们也拥有了很多。 学会知足，学会惜福，学会感恩，学会让自己快乐。 短暂的一生，我们也许不会活得尽如人意，但是通过自己的努力，我们能够创造更多，我们来人间一次，就已然值得。 （二） （三）中国汉字的魅力 古人之言称名言鞭策之言称格言告诫之言称箴言公开之言称宣言劝人之言称良言应允之言称诺言肺腑之言称忠言纠错之言称诤言赞扬之言称美言中听之言称甜言坦率之言称直言起誓之言称誓言婉转之言称婉言预测之言称预言吉祥之言称吉言托理之言称寓言临别之言称留言临终之言称遗言书前之言称序言别勉之言称赠言内心之言称真言牢骚之言称怨言不实之言称滥言无据之言称流言臆造之言称谎言挑拔之言称谗言违实之言称谣言乱说之言称胡言诽谤之言称恶言虚伪之言称佯言欺诈之言称诡言说笑之言称戏言 （四）忠诚的劝告： 一句公道的话，可能让人感激你一生； 一句道歉的话，可能平息一场战争； 一句劝慰的话，可能治愈别人的伤口； 一句赞美的话，可能化解一场危机； 一句直白的话，可能使紧张气氛升级；一句风凉的话，可能让人恨你一生； 一句诋毁的话，可能使一个家庭解体； 一句刻薄的话，可能让人把心伤透。 开口之前请三思。平时与家人和朋友相处，一定要做到：多说关心、安慰、鼓励的话；千万别说风剌、诋毁、挖苦的话；多肯定、赞扬、鼓励别人，少批评、谩骂、找别人缺点！ （五）有趣有爱在一起 在现实生活中，物以类聚，人以群分。 一定要和同频道的人在一起，和鼓励你前行的人在一起，你会开心；反过来你跟一个打麻将的人在一起，你就是他一个桌上的三缺一；你跟一个钓鱼的，你就是他一同鱼溏边的陪伴人；你跟一个酒鬼在一起，你就会变成一个醉酒当歌的人。 所以要一定和有趣的有爱的人在一起，和正能量的阳光的人在一起。因为这样：你會越來越快樂、喜悅、丰盛，越来越阳光，有爱，有趣，富足，成长，财富，效益，越来越有正能量!点亮自己，成为一道光，照亮更多人！ （六）【中国人口年龄构成】1-5岁 7788万6-10岁 9024万11-15岁 8525万16-20岁 7268万21-25岁 7494万26-30岁 9184万31-35岁 12414万36-40岁 9901万41-45岁 9295万46-50岁 11422万51-55岁 12116万56-60岁 10140万61-65岁 7338万66-70岁 7400万71-75岁 4959万76-80岁 3123万81-85岁 2038万86-90岁 1082万91-95岁 365万96-100岁 81万100岁以上 11万共计： 140968万60岁以上26397万，好好活着，我们是凤毛麟角！感谢：大数据！为人们提供了“中国人口年龄构成”！让我们可以一目了然地了解到，与自己同年龄的人，在全国尚有多少人！