手足口进入高发期，这份防控指南请查收！

雯雯幼儿园

最近，最让家长们瑟瑟发抖的「手足口病毒」进入高发期！

高烧不退、满口水疱、吃不下睡不好……看到宝宝被病痛折磨，太让人心疼了！

如何第一时间判断是否被传染？

万一得了手足口，该如何护理？

没有特效药，怎样预防才能不中招？

别怕，我们一起：打败凶猛病毒，守护宝宝健康！

1.怎么判断是否中招？

什么是“手足口”？

手足口病是由多种肠道病毒引起的传染病。5~7月高发，喜欢潮热的环境，5岁以下儿童最容易中招。

当婴幼儿和儿童接触到被病毒污染的手、玩具、毛巾等物品，或者吸入了含有这些病毒的飞沫，进食了被病毒污染的食物和水，都能被感染。

警惕！成人也是传染源！

成人是儿童手足口的超级传染源！因为大人被感染后一般没有明显的症状，所以容易造成隐性传染。

家长们一定要注意外出回家后，先洗手换衣服，再接触宝宝；平常不要和宝宝共用毛巾、餐具等。

这些症状说明娃中招了

如果宝宝突然有发热、流口水、哭闹、拒绝吃东西，手脚出现红点或疱疹等现象，家长要警惕宝宝是不是得了手足口病。

“手足口”症状辨别

☉ 流口水：宝宝可能无缘无故流口水；

☉ 发热：起病急，体温多在38℃以上，1~2天恢复正常，同时伴有头痛、咳嗽、流涕等症状；

☉ 皮疹：发热1~2天后，口腔黏膜、唇内或咽峡部出现疱疹，疱疹破溃后会出现溃疡。

注意：

现在又出现一种“新型手足口”，宝宝的全身都会出现密集性皮疹，并伴有明显瘙痒。

 划重点

 手足口重症警报！这些症状快就医！

持续高热（体温大于39°C，退热效果差）

神经系统异常（嗜睡、呕吐、头痛、易惊、烦躁、激动、肢体抖动、肌阵挛抽动）

呼吸异常（呼吸急促、呼吸困难、呼吸不规则）

循环障碍（冷汗、心率减慢）

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万一中招也别慌，这样护理好得快

得了手足口的娃一般都要熬过“高烧——出疹——口腔疼痛”这三大难关  

很多家长都是第一次经历手足口，心疼又紧张，难免手忙脚乱。学会正确有效的护理方法，能让娃舒服些，加速痊愈过程

发热护理

如果宝宝体温高于38.5℃，可以服用对乙酰氨基酚或布洛芬退热。这两种药物有一定的止痛效果，能一定程度上缓解疱疹和溃疡造成的疼痛。

口腔疱疹

手足口最需要注意的是嘴巴里的疱疹，破了之后，有一个溃疡阶段，接触唾液就很疼，不仅让孩子难受，还非常影响孩子的进食进水。

护理小妙招：

保持口腔清洁：饭前饭后用生理盐水漱口，或用软布蘸生理盐水轻轻擦拭。

口腔溃疡护理：可使用维生素AD滴剂，或将维生素B2粉剂直接涂抹在口腔糜烂部位，也可遵医嘱使用开喉剑，减轻宝宝痛苦，促进溃疡面愈合~

饮食调理

因为口腔内的疱疹会使宝宝疼痛难忍，严重影响宝宝的饮食和胃口。孩子不肯吃东西，妈妈简直愁断肠

记住“温凉、软糯、清淡”这三个关键词，可以吃些软烂或流质、半流质的食物，清淡可口、易消化为主。酸奶、果汁也可以适当吃点。避免过咸、过酸的食物，刺激伤口。

皮肤疱疹

如果疱疹未破溃，可以选择涂抹炉甘石洗剂；如果疱疹破溃，可以涂刺激性小的碘伏，并注意保持局部清洁干燥。

记得给宝宝剪指甲、保持患处卫生，勤换干净衣物。

敲黑板： 抗生素、抗病毒药，不是万能药

手足口病，大多数情况是自限性疾病。跟感冒一样，没有特效药，也不一定非得吃抗生素、抗病毒药。给娃用药，一定要遵医嘱。

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远离手足口，预防是关键

日常防护是基础

保持良好的个人卫生习惯是预防手足口病的关键。建议做到以下几点：

① 勤洗手，不喝生水，避免和手足口病患儿接触，降低感染风险；

② 不吃生食，避免病毒细菌从食物中进入人体；

③ 定期对居住环境和物品进行消毒，注意玩具的清洗；

④ 多开窗通风，保持空气清新；及时清理垃圾，保持环境卫生。

推拿保健强体质

从中医讲，脾胃湿热的环境，手足口病毒最爱。如果孩子本身脾胃湿热重，或平时经常积食，会更容易感染病毒。

可以经常给孩子做做推拿，消积食、健脾胃：

接种疫苗很必要

预防手足口的最好办法是——接种疫苗。

手足口可以接种EV71 疫苗（二类疫苗），对肠道病毒71型（也是最危重症的一型）感染的保护率达 90% 以上！

尽早接种手足口疫苗，能有效减轻因感染EV71病毒而引发的手足口重症及死亡率。

手足口之所以这么容易被传染，是因为它的潜伏期有2～10天。很多孩子感染了，处在潜伏期，没有直接症状，不能及时被发现，更不会及时被隔离，因此很容易发生接触感染。

建议在当地流行的高峰期，尽量少带或不带孩子去公共场所拥挤处。特别是不能保证卫生清洁的海洋球池、摇摇车，尽量少玩。小区的滑梯、游乐场，也是病毒“潜伏地”。

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预防病毒，保护宝宝不中招！