疲劳的心理学解释(曾奇峰)

郎芬

　　如果你长时间疲劳，而且一般的休息都没办法让你缓解的话，你可能处在抑郁里。

从精神分析这些角度来说，它也是一种防御，是一种自我保护，就说我疲劳了就应该休息，就不应该干活了，虽然我今天晚上是有点疲劳的时候还在干活。疲劳的原因是什么呢？就是有太多的内心冲突，内耗，这样子你就没有办法去应对外面的事情，社会要求你的，或者是工作要求你做的事情。

然后从精神分析的角度来说，这个解释也非常妙，在座的如果有容易疲劳的人，你可以仔细体会一下，如果你真正的做了很多活，日理万机了之后，疲劳还是正常，我指的是你自己都觉得不好意思，都没干什么活，就觉得很疲劳，。

有时候什么也不做，感受到疲劳，那就可能是问题，我们对疲劳的解释，就是你内心里面有婴儿般的渴望，被照顾的愿望没有被满足，所以身体，没劲儿，让你感到体乏。用这种方式来。名正言顺的勾引照顾。这个讲明白了，兵分两路啊，就是如果我在没做什么事情的时候，直接说你给我倒杯水吧，你伺候我一下吧，就会有道德上的内疚感，但是如果我乐意呢，你帮我这样做了，就应该，对不对？所以我们看出来，疲劳是一个幌子，是一个自欺欺人的一个工具，当然也是一个高度智慧的工具，就是非常聪明。我不好意思直接说让你照顾我，那么我的症状是疲劳让你照顾，这样你也愿意照顾我，我也能够安心地承受，大家已经看出来这中间的巧妙了，然后疲劳还很有可能是一种认同。就是学习，意思是什么呢？就是因为爸爸妈妈他永远都处在疲劳中间，我印象中间有很多人告诉我，他们的父母在家里基本上是一个没有活力的状态，有一个男的向我描述他妈妈每天下了班之后就像死蛇一样的躺在沙发上面，大家想想看，死蛇是一种多么疲劳的状态。所以呢，在这样的家庭里面长大的孩子，他会觉得如果我变成了一个有活力的人，那好像就否认了我是从这样一个家庭里面出去的，身份就是有点忘本，忘记了我是从谁家里出来的，就是造反造的太厉害了，然后同样的也会内疚，这是模仿父母的一个表现。这种情况我们也会把它说成一个很优雅的词，叫做创伤，或者习惯的代际重复，觉得某种意义上也是属于传家宝系列。还有疲劳还可以是俄狄浦斯冲突，就是恋母情结的表现，就是当我持续性的处在疲劳中间的时候，我就可以避免自己太成功。我们想象的都是精力充沛的一天像马斯克这种人，一个星期他工作100个小时以上，我都想象不出来他会有疲劳的时候。但是另外一些人，他每个星期工作40小时就会累瘫了，那么他为什么会这样呢？就是因为他在避免自己成为一个理想的成功的自己。因为那个自己会受到天谴。来自老天的惩罚，但是我们知道这个天谴是假的，都是他在早年的成长过程中间被暗示出来的，就那一个惩罚在那里等着她。还有一个跟疲劳有关系的动力学解释其实也挺好玩儿，就是它是为了配对，意思是什么呢？就是比如我是一个长年累月都觉得疲劳的人，那么我对应的是一个长年累月觉得精力充沛的人，这个人有可能是我的养育者，比如说父亲。他在教育我，指责我，打骂我，这上面从来不知疲倦。看得清楚就是一个是总是疲倦的我，还一个呢，是毁人不倦的他这样子配对。