美了美了历史与文明的抚顺， 火了火了抚顺《修拳度假营》。

海天一色

抚顺第二届《修拳度假营》 公益培训公告

　　传统杨氏太极拳扎西拳艺《精讲面对面》，公益培训万里行！应广大拳友的邀请和要求，抚顺第二届《修拳度假营》公益培训将在辽宁省抚顺市举行。享受醉氧之旅，览寻天下之幽，探索养生之道。

修拳、度假、旅游、康养相结合，以最适合老年人的方式修闲养生，以达健康长寿之目的。

一、抚顺第二届《修拳度假营》营地简介:

抚顺市是一个历史文化气息比较浓厚的旅游城市，在这里我们可以看到独特的人文景观，也可以欣赏到美丽的自然风光。抚顺是清王朝的发祥地，在这里我们可以欣赏到很多的世界文化遗产，来到这里旅游，我们还可以体会浓郁的满族文化和满族风情。另外，这里的空气十分的清新，是夏天旅游避暑的好地方，是天然的绿色氧吧。

二、抚顺第二届《修拳度假营》地址:

辽宁省抚顺市望花区丹东路东段7－4号，美丽的月牙岛公园旁边，罗曼大酒店。

三、公益培训时间:

2022年9月1日~9月30日

共计:30天。

四、费用:

1，食宿费:70元/天/人。

2，报名费:400元/人

3， 不学拳:200元/人

4，群管理员、教研工作室人员及新闻中心工作室人员免交报名费。

五、教练老师:

扎西大师弟子:韩宝民老师

扎西大师弟子:杨玉丽老师

教练老师全程教学、正架、领练、答疑、解惑、保证实修效果。

六、报名时间:

1，2022年7月15日~8月25日

2，限于抚顺罗曼大酒店规模，名额有限，报名从速，报满即止。

七、报名缴费方式:

报名缴费者可扫描二维码，交费时要备注本人实名，并截屏发到报名群里，此时为报名成功。将公布确认报名名单，参加者即可进行订票等各种准备工作。

八、报名联系方式:

电话:[phone] 韩老师

微信:han641777596

电话:[phone] 杨老师

微信:YYl1136174505

九、各地拳友到达目的地路线:

1，乘飞机到达路线:

各地乘飞机到达沈阳桃仙机场，再乘机场巴士到抚顺。

机场巴士发车时间:

首班车早上8:30~次日1:30

每小时发一班，逢半点发支车。

沈阳机场乘机场巴士到达抚顺城市候机楼，抚顺城市候机楼步行421米到达南站公交站，乘103路公交车（高湾公交枢纽站方向）12站到达盖县街北公交站，再步行128米到达罗曼大酒店。

2，各地乘火车到达沈阳站:

1）乘沈阳站到抚顺北站火车。

抚顺北站步行160米到达顺城路公交站，乘15路公交车（耐火厂方向）14站到达盖县街公交站，步行662米到达罗曼大酒店。

2）沈阳火车站乘雷锋号沈托城际客运1号（李石）。

沈阳火车站步行248米到达沈阳站公交站雷锋号沈抚城际客运1号线（李石），约30分钟一趟，12站（58分钟）到达石油研究院公交站，步行382米到达罗曼大酒店。

十、疫情防控及对参训者的要求:

1.参训者无新冠感染史，无重大疾病。

2，参训的所有拳友必须持有出发地的健康绿码。

3，参训的所有拳友必须扫当地的一码通。

4，参训的所有拳友必须自备口罩。

5，参训的所有拳友报名当天必须测量体温，确保每位参训拳友的身体健康。

6，参训者必须签订《免责承诺书》和《疫情防控承诺书》。

十一、《修拳度假营》承诺:

1，报了名的拳友，由于国内疫情的变化，不能如期参加的，将全额退还报名费。

2，报了名的拳友，由于个人身体健康情况、不能如期参加的，将全额退还报名费。

3，报了名的拳友，由于个人及家庭情况的变化，不能如期参加的，将全额退还报名费。

附件:

（1）《免责协议书》

（2）《疫情防控承诺书》

（3） 抚顺一日游旅游景点介绍

抚顺笫二届《修拳度假营》组委会

2022年7月15日

附件: （1）

免责协议书

姓 名: 性别: 年龄:

身份证:

电 话:

我自愿报名参加太极拳抚顺笫二届《修拳度假营》公益培训活动，并签署免责承诺书。对以下内容，我已认真阅读，并全面理解且予以确认并承担相应法律责任。承诺如下:

一、我会根据自身情况量力而行，慎重选择自愿参加或者不参加本次太极拳抚顺笫二届《修拳度假营》公益培训活动。如果我参加了太极拳抚顺笫二届《修拳度假营》公益培训活动，那是我对自身健康状况评估后的选择，与组织者和告知我参加该活动的拳友没有任何关系。

二、如果我突发疾病，那是我自己身体有病，与组织者和参加太极拳抚顺笫二届《修拳度假营》公益培训活动的拳友没有任何关系。

三、如果我不幸受到意外，那是我自己不小心，与组织者和参加的拳友没有任何关系。

四、我自愿参加各种形式交流学习活动，包括学拳、聚餐、结伴旅游、结伴避暑等等。因参加这些活动产生包括但不限于驾驶、乘座交通工具、疾病、餐饮、酗酒、住宿、晨练、晚练、游乐等受到伤害，我同意承担和接受所牵涉到的伤害风险，并永远免除活动的组织者和活动所有其他同行人员的法律责任。

五、如果我携带老伴和朋友参加交流活动，同样要遵守以上承诺。

六、我已经向我的法定继承人告知了我的如上承诺。他们表示理解和认可我的承诺。若有意外事件，他们必须尊重我的承诺。我要求我的法定继承人和亲友履行对我的承诺的认可，不得向太极拳抚顺笫二届《修拳度假营》公益培训活动组织者和参加太极拳抚顺笫二届《修拳度假营》公益培训活动的任何人提出任何要求。不得打扰我的拳友们的平静生活。

七、本承诺长期有效，永不作废。我是在神志清醒的情况下签名按手印的，以上表达是我的真实意愿。我相信发生意外是小概率事件，大概率事件是所有活动顺利、愉快！我个人获得了健康和快乐！

承诺人签名： 指印

年 月 日

附件（2）

疫情防控承诺书

本人承诺:

1、 本人没有被诊断为新冠肺炎确诊病例或疑似病例；

2、 本人沒有与新冠肺炎病例、疑似病例等密切接触；

3、 本人过去14天内未去过疫情高、中风险地区（含境外）或与高、中风险疫区返回人员密切接触；

4、 本人身体状况良好，无发热、咳嗽、乏力、胸闷、腹泻等症状。

本人对以上提供的健康相关信息的真实性负责，如因信息不实引起疫情传播和扩散，愿承担由此带来的全部法律责任。

承诺人：

年 月 日

　　附件（3）

抚顺一日游旅游景点介绍

　　抚顺，别称“煤都”，位于辽宁东部，是沈阳都市圈副中心城市。历史上，这里曾是清王朝发祥地，是建国后第一批直辖市（1953年，抚顺市改为中央直辖市），有“中国煤都”、“雷锋的第二故乡”、中国最具幸福感城市、中国优秀旅游城市 、国家森林城市等美誉。下面给大家介绍一下抚顺市十大旅游景点。

1、红河峡谷漂流

红河谷漂流，位于辽宁省抚顺市清原满族自治县红河谷国家森林公园内，为国家4A级景区。以其原始性、刺激性、参与性、大众性等几大独有特征，被誉为“中国北方第一漂”。

漂流区段长12.8公里，河道宽20—50米，漂流用时2.5小时。河道内平均水深0.8米，有急流段和缓流段各20个，沿途景观有迎客壁、鸡冠石、龙门跳、雷劈岩、双乳峰、神龟送客等。漂流皮筏顺水而下，游客既可以感受上下颠簸，又可以在缓流段休整赏景，还可以击水嬉戏、结伙水仗，全身心得到放松休闲。

2、抚顺雷锋纪念馆

抚顺市雷锋纪念馆，位于辽宁省抚顺市望花区和平路东段61号，占地面积99900平方米，园区有凭吊区、展览区、碑苑区、雕塑区、青少年教育活动区和综合服务区6大功能分区，是社会科学类名人专题博物馆。

抚顺是雷锋的第二故乡，也是雷锋精神的发祥地，全国学雷锋活动的策源地。1965年，位于抚顺市望花区雷锋路东段61号的抚顺市雷锋纪念馆正式开馆，这是全国建馆最早、规模最大、展陈最丰富的雷锋纪念馆。

3、赫图阿拉城

赫图阿拉，是中国后金政权都城。又称兴京、黑图阿拉、赫图阿喇或黑秃阿喇，满语作hetu ala，为“横岗”之意。故址在今辽宁省抚顺市新宾满族自治县永陵镇老城村。城始建于明万历三十一年（1603年）。该城分为内、外两重城墙，内城面积25万平方米。主要古建筑有正白旗衙门、关帝庙、民居、罕王井等，遗址有汗宫大衙门、八旗衙门、协领衙门、文庙、昭忠祠、刘公祠、启运书院、城隍庙等。

外城面积约156万平方米。主要遗址有驸马府、铠甲制造场、弧矢制造场、仓廒区等。外城之外，东有显佑宫、地藏寺，东南有堂子，西北有点将台与校军场遗址。赫图阿拉故城首创布椽筑城法，开创了大清建都之制，对研究清初历史具有重要意义。

4、萨尔浒风景区

萨尔浒风景区位于辽宁省抚顺市东洲区新太河街萨尔浒南路6号，地处抚顺市东郊，原名大伙房水库，距市中心15公里。萨尔浒风景区是国家3A级旅游景区，也是抚顺值得去的免费景点。萨尔浒风景区山青、水碧、洞古、石奇，既有云山淡淡，烟水悠悠的湖泊水乡风貌， 又具峰峦叠嶂、溪谷纵横的山岳景观，更具得天独厚的明清历史文化内涵，为辽东大型自然山水风景名胜，被誉为辽宁的“风景明珠”。

萨尔浒风景区以大伙房水库为中心，沿湖有白龙山、王杲山、德古湾、莲花岛、营盘三岛、元帅林、铁背山、萨尔浒山等八个游览区，风景秀丽，空气清新，春、夏、秋、冬四时景色千姿百态。无论陆上驱车，林中漫步，浪里飞舟，都会感到心旷神怡。萨尔浒风景区还有历史悠久的满族文化，前清在这里发展壮大，努尔哈赤指挥的“萨尔浒大战”揭开了后金西进辽沈、定鼎中原的序幕。历史上萨尔浒城堡林立，界藩城、萨尔浒山城是努尔哈赤后金政权所在地，莲花背大营是清皇东巡行营，康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光五个皇帝十一次在这里驻跸。萨尔浒的行营遗址、历史掌故、名人轶事、诗文碑刻等历史文化内涵丰富，人文景观沉淀厚重。

5、皇家海洋乐园

抚顺皇家极地海洋世界位于沈抚交界的高湾经济开发区，沈抚高速公路抚顺出口5公里处，距沈阳植物园南门7公里，距沈阳市中心20分钟车程。是亚洲最大的皇家极地海洋世界大型游乐项目，这里是孩子们的天堂。现在不管是大人还是小孩都喜欢去游乐园中玩耍，这也成为了小情侣们的约会地之一。

抚顺皇家极地海洋世界是辽宁“巨无霸”公园，被称为抚顺“巅峰之作”。游览项目包括：极地区、白鲸展示区、巨鲨喂食区、大堡礁美人鱼表演秀、海豚表演馆、热带雨林区、四大主题海底隧道区、海洋科普区等。

6、热高乐园

热高乐园位于抚顺市望花区高湾经济开发区高望路1号，是国家级AAAA景区，由热高巴厘岛水世界 、热高炫动体育世界 、热高丛林欢乐世界、热高海底两万里、热高温泉养生世界和热高梦幻世界六大世界组成。

六大世界以全球各地的著名传说故事为主题，以“动感、奇妙、梦幻”为游乐个性，以科幻、恐怖、神话、冒险、卡通、戏水为设计元素，打造科学技术的休闲度假胜地。

7、平顶山惨案遗址纪念馆

平顶山惨案纪念馆位于抚顺市新抚区南昌路17号，距离抚顺市区约4公里。纪念馆分为广场、纪念馆、纪念碑、遗址馆和碑苑几大部分，大型主题雕塑带给观众第一道视觉冲击。抚顺平顶山惨案纪念馆是全国爱国主义教育示范基地，也是抚顺重要的红色旅游景点之一。

纪念馆分为序厅和四个展厅，从“东北沦陷 辽东抗战”、“日军暴行 惨绝人寰”、“铁证如山 正义审判”、“以史为鉴 警钟常鸣”四个角度，配合照片、场景、影片等，讲述平顶山惨案的来龙去脉。

8、高尔山

高尔山风景区，原名高尔山公园，位于辽宁省抚顺市顺城区高山路，地处抚顺市的北高尔山上，占地240公顷，是集自然山林，名胜古迹为一体的综合性市级公园，也是辽宁省唯一建立在古城遗址上的公园。

将军峰是高尔山的最高峰，曾是高句丽新城中最高最大的烽火台遗址。山顶面积不大但较平坦，原来的两条陡峭的登山小路已经改筑成方便的台阶，为游人登顶提供了方便。

9、西露天矿天坑

抚顺西露天矿开采118年，成亚洲第一“天坑”自1901年开采，到2019年闭矿，前后已经开采118年。是一个具有悠久历史的大型煤矿，世界第七。东西长度足足有6600米，总面积达14.52平方公里，总容积为17亿立方米。基于此，市面上流行这样一句话：西露天矿的坑底之大，能容下几个城市的人口。该煤矿在开采过程中，也创下了多项纪录，成为亚洲第一“天坑”。

抚顺西露天参观台位于抚顺浑河南岸，西露天矿矿坑的西南部，占地面积约3万平方米，距离沈阳市40公里，距离大连市400公里。宏伟的露天矿坑在国内外享有盛誉，至今已有140多个国家和地区的国际友人以及省内外各界人士来这里观光旅游，饱览十里煤海的雄姿。2004年7月，西露天矿被评为全国首批工业旅游示范点，已成为集自然景观和人文景观为一体的旅游胜地，传播矿山发展史，品味人文景观。

10、月牙岛生态公园

抚顺市月牙岛生态公园位于抚顺市浑河南岸，古城子河与浑河交汇处，简称月牙岛。属开放式生态型滨水公园。是国家3A级级风景区景点。月牙岛生态公园以”月亮“文化为主题，赋予了“月”的韵味和生态的特色，分别设计了蓝月湾广场、月牙湾广场、月亮湾广场及五星级酒店等，是市民休闲活动和会议接待的最佳场所，在园区的制高点分别布置了揽月亭和紫月亭，隔湖遥相呼应，成为公园的最佳游赏景点。

月牙岛生态公园总体格局规划为“五区一带”，即：滩涂缓冲区、春繁绿提区、荷沁芳洲区、绚秋映彩区、花岛迎宾区和浑河生态景观带，一条并行浑河的水系穿园而过，形成内湖秀丽，外江壮美的空间格局。近可以俯瞰内湖——月湖之秀美，湖水碧蓝如天。外可以揽阅浑河之壮阔，月湖上设计了极具震撼力的水舞秀、水秀音乐喷泉，在晚上看是一个不错的选择。在月湖与浑河之间的白鹭堤上可以领略千亩湿地胜景，白鹭齐飞浑河的壮美景象。