<p class="ql-block"> 刚刚看到一个来访者发来的信息，真为ta开心。ta做了几次咨询，咨访关系建立的比较好。咨询已经进入到可以渐渐看到效果的阶段了……</p><p class="ql-block"> 心理咨询不是一蹴而就的事，是一个循序渐进的过程，认识ta有一年多时间了，我见证着这位来访者的成长和蜕变。</p><p class="ql-block"> 这里面饱含着血和泪，借毛樾蔓老师的一句话:长大不容易，但长大很美好！</p><p class="ql-block"> 是的，我见过了太多身体已经是中年的来访者，可是心理年龄还卡在儿时那个地方……</p><p class="ql-block"> 我有的时候看着自己，还在青春期。看着妈妈已经70多岁了还在抓取，我在高位，妈妈是……。孩子也是站的比我高，我有时候我被孩子教育。何其像！模式是如此的相似！</p><p class="ql-block"> 过去的我不信任自己的妈妈，以为妈妈承接不了我的情绪，我给妈妈做了妈妈！活的很辛苦！我的肩膀和后背会有不适！其实我的身体早都给我提示了，可是我并没有在意！</p><p class="ql-block"> 身体本身就有智慧，我本身就可以给到自己！我本自具足！可是我在拼命的向外抓取，我以为我有钱了，有房了，有车了，有他人的肯定，有别人的支持，有……我以为这样，我就安全了，我就可以了……</p><p class="ql-block"> 实不知，不是这样的，我本自具足！我的内在是有智慧的！我可以寻回我本来就有的智慧，热情，力量！</p><p class="ql-block"> 在过往的48年里，那些印记给到我太多的禁锢和限制！我以为我的大脑就是我！我错了！我的大脑是我心智修炼的工具！我以为我的身体就是我，我还错了，身体也是我修行的载体！我就是我！我的灵魂才是我！她才是我的主人！</p><p class="ql-block"> 48年，我被自己的大脑和身体束缚了48年！我不自由！我以为是外在的规则，是他人，是……控制着我！原来是我自己把自己囚禁了起来！我自己的密码程序在限制着着我自己，让我感觉到自己不自由！</p><p class="ql-block"> 我在过去的很多年，在抗争在抓取，就像是一个溺水的人，在水里拼命的乱速腾！ </p><p class="ql-block"> 看着那个曾经溺水的自己！我看着她，对她说:“亲爱的郎芬，你很了不起！你可以！虽然你受苦了，但是这是值得的，每走一步都算数，你的挣扎，你的难，我都看到了，你是为了成为更好的自己！在努力，在抗 争！亲爱的郎芬！你受苦了！……”我拉着她的手，把她拥入怀里。是的，是时候我们要在一起了！</p><p class="ql-block"> 自由的自己，和受禁锢的自己，我们拥抱在一起！喃喃自语，说着只有我们两个人才能听懂的话！我们紧紧的抱在一起！</p><p class="ql-block"> 是时候我们要在一起了，我们合二为一！不再冲突，不再抗争，不再分裂！我们的目的都是相同！都是去向更好，更加自在，更加自由，平和，淡定，丰盛，富足的自己！郎芬！我可以……</p>