<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>美食烹饪：郑亚萍</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>摄影创作：郑亚萍</i></b></p> <p class="ql-block">在酷暑难耐的夏季，马路上水泥地滚烫，温度一直站在最高位，外热加体热，让人热得气也透不过来，饭没胃口吃，怎么办呢？吃货来告诉你：吃冬瓜可让你凉快一夏！</p><p class="ql-block">冬瓜，是老天安排给人们夏季最佳的菜品，它为什么不生长在冬季，而且在其它季节还就是不好吃，这就是说明一个道理，冬瓜最适合在夏季吃。它不但能填饱肚子，还能有效提供人体所需各类营养，保朋友们快乐平安过一夏。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">今天菜谱～冬瓜烤麸肉圆汤！</b></p> <p class="ql-block">食材：冬瓜去掉外皮、清洗干净，切成片！</p> <p class="ql-block">冬瓜装盆备用！</p> <p class="ql-block">食材：生烤麸！</p> <p class="ql-block">食材：肉末！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">包烤麸操作步骤分享！</b></p> <p class="ql-block">①开灶起锅，把锅里水烧至7成开，水不能烧开，水滚了肉圆加入后容易散开不成形哈！</p> <p class="ql-block">②剪一块烤麸下来！</p> <p class="ql-block">③把烤麸拉大，拉的厚度要一致，不要拉穿，这一招有点技术含量哈！</p> <p class="ql-block">③加入肉末！</p> <p class="ql-block">④加入肉末后包成圆状，一定要包好，不能有漏洞，烤麸肉圆进水后就不鲜美啦！包好后放入锅里，就这样一个个包哈！</p> <p class="ql-block">烤麸包肉末全部包好，用小火烧煮10分钟，让其烧熟！</p> <p class="ql-block">烤麸肉圆已烧熟！</p> <p class="ql-block">烤麸肉圆太多一顿吃不了，盛开些，加入冬瓜再一起烧5分钟！</p> <p class="ql-block">按个人喜好调味，起锅前撒上葱花即可！</p> <p class="ql-block">今天小厨房分享的冬瓜烤麸肉圆汤，营养丰富，鲜美无比。冬瓜浸透着烤麸的鲜香，烤麸包肉末更是好吃，夹起一个吃吃，小小肉圆里面的鲜汁，不亚于无锡小笼包子，真正是鲜到眉毛全掉光啦！</p><p class="ql-block">在炎炎夏日，喝着这清淡鲜美的冬瓜汤，让人神清气爽，赛神仙哈！</p> <p class="ql-block">主持人老师！美友老师！朋友们大家好！统一回复：感谢各位赏读留评点赞，因本人患上眼疾，不再一一回复，今后互动也会减少，敬请大家谅解！感谢大家一直以来的鼓励和支持！</p><p class="ql-block">🙏 🙏 🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹 🌹 🌹 🌹</p>