碎片化时间

安雪尘

最近看秋叶大叔的书，其中关于碎片写作那部分，我有学到一点小知识，也有一点点小心得，我觉得对我蛮有启发的，所以给大家分享一下。

其实在现在的大时代背景下，有一个比较重要的核心问题，就是我们是如何利用碎片化的时间来完成系统性的工作。

我们要来评估一下我们自己的碎片化时间的价值，看看自己可以赋予它什么，要学会给碎片时间找合理的用途。

比如说爱你刚好空下来的5分钟可以做什么事去刷5分钟微博还是刷5分钟抖音，比如说我自己就因为一个人带两个孩子比较忙，也没有人帮忙，我空下来的5分钟，我平时觉得自己没时间运运动，我就拿瑜伽带开肩练习5分钟，或者是九点一线靠墙站，这样就解决了，我没有大块时间运动的烦恼。

还有一种是合并事件，就是同一个时间可以一起做的事情，把它并在一起。还是用我自己来举例，比如说我每天晚上9点到9:30左右我会泡脚，泡脚的时候手是咸闲的，大脑也是闲的，这个时候，如果我要护肤，我就在脸上贴个面膜，然后在日常安排本子上，写一下明天的计划。