<p class="ql-block"> 今天，我参加了长颈鹿语言第三课，令我印象最深刻的就是于爸问了我们一个问题:现在请你认真想想，在你的生活当中，做哪三件事会让你特别放松，减压，爽……</p><p class="ql-block"> 我的头脑中，浮现了那一天，我和他吵架以后，在第二天我做了三件事，在第三天我们就和好如初了……</p><p class="ql-block"> 当然除了客观的因素，在朋友的开导之下，也推动我们俩之间的冲突慢慢接除……</p><p class="ql-block"> 最重要的我认为，我学会了爱自己，做了两件滋养自己生命的事……</p><p class="ql-block"> 第一:唱歌，那天下午和朋友一起去唱了k，嗨了一下午……</p><p class="ql-block"> 第二:和几个朋友一起购物买买买！哈哈哈，买了三套自己喜欢的衣服，那种感觉很爽……</p><p class="ql-block"> 第三:听歌，把歌的音量调高，整个房间，甚至整个房子里都洋溢着歌声……</p><p class="ql-block"> 还有一个也是我特别享受的事，那就是拿出一本自己喜欢的书来看,一个人静静的沉浸在书中……</p><p class="ql-block"> 那天我给自己做了两件让我放松和爽的事……</p><p class="ql-block"> 最后，加之朋友的陪伴，我想我当时应该特别需要的是朋友的陪伴，有人倾听，找到某种自信……</p><p class="ql-block"> 而当我的需要得到满足以后，整个人也慢慢就疗愈了……</p><p class="ql-block"> 看见即疗愈❤️</p><p class="ql-block"><br></p>