<p class="ql-block"> 2022年7月12日-13日，洛宁县教体局联合江西金太阳教育，在一高中附属中学礼堂举办了洛宁县第三届中小学中层教师研修班，我就王平老师在课堂上的“正念”环节谈些感触。</p> <p class="ql-block"> 培训专家：王平，金太阳教育研究员、高级培训师；教育部关工委专家组成员；中国台湾正念发展协会正念进阶引导师；上海心理学会注册心理咨询师。</p> <p class="ql-block"> 正念，就是把心全部安放在自己当下正在做的这件事上，不回忆过去，不担忧未来，只专心致志地做这一件事，哪怕一个动作、一个表情、一个念头，都保持全然的觉知，念念分明。</p> <p class="ql-block"> 生命中有那么些瞬间，组成生活中很多难忘的片段，变成一辈子难忘的记忆…感谢王老师这个精心的设计给课堂带来了无限的魔力、想象力…</p> <p class="ql-block"> 正心正念，韬光养晦。我们的工作总是繁杂的，我们的脚步总是忙碌的，我们总坐不下来，沉不下心让思绪飞，今天短短几分钟的正念冥想使我们清空了自己，感动了自己，也告诉自己：静能生慧，静以修身，静是为了更有活力，静是为了走的更远…</p><p class="ql-block"> </p>