<p class="ql-block">（我爱好旅游，退休后，去了不少地方，这是在云南红土地，拍下的红土地老明星）</p> <p class="ql-block">（这是云南建水双龙桥）</p> <p class="ql-block">（这是晨曦中的云南云阳梯田）</p> <p class="ql-block">我喜欢旅游，退休后，去了国内外不少地方，也拍了不少照片。但从来没有想过要把它们写成游记。</p> <p class="ql-block">（甘肃鹅曼沟天池）</p> <p class="ql-block">（甘肃诺尔盖大草原）</p> <p class="ql-block">（甘肃扎尕那仙山风光）</p> <p class="ql-block">（甘肃九曲黄河十八弯）</p> <p class="ql-block">（甘肃朗木寺寺庙风光）</p> <p class="ql-block">但是我对人家写的游记是很感兴趣的，经常找来阅读，也看了一些别人传给我的美篇平台的游记。突然有一天，美篇上的那些有文有图、有音乐、有各式漂亮模板的游记触动了我从小也喜欢写作的神经。于是，在女儿的帮助下，下载了美篇软件，以刚完成的一次旅游为内容，写出了从无到有的第一篇美篇游记《靖江五日行》。亲朋好友反应不错，自己看看也还可以。就此开始了美篇写作。几年来，随着旅游次数的增加，美篇游记也越写越多，至今已写了几十篇。</p> <p class="ql-block">（伊朗设拉子的粉红清真寺）</p> <p class="ql-block">（伊朗波斯波利斯都城遗址）</p> <p class="ql-block">（伊朗波斯波利斯都城遗址与伊朗朋友合影）</p> <p class="ql-block">（伊朗伊斯法罕伊玛目广场）</p> <p class="ql-block">（伊朗伊斯法罕伊玛目广场全景）</p> <p class="ql-block">记得我刚开始写旅游美篇时，一位早我几年写美篇的朋友对我说，你会越写越开心的。的确，他的话没错，几年写下来，我确实越写越开心！</p> <p class="ql-block">（辽宁红海滩）</p> <p class="ql-block">（辽宁红海滩稻田风光）</p> <p class="ql-block">（秦皇岛市的山海关）</p> <p class="ql-block">（秦皇岛市的奥林匹克公园）</p> <p class="ql-block">（山海关的老龙头海滨）</p> <p class="ql-block">（乌兰巴统草原）</p> <p class="ql-block">（河北承德的小布达拉宫）</p> <p class="ql-block">开心在哪？就拿我写旅游美篇的体会来说。做了旅游美篇，等于把游览过程在脑子里重新过了一遍，好比再次游了一次，兴趣盎然。有些原来在旅游中不清楚不明白的地方，因为要写出来，必须要去查资料搞明白，这样，旅游的收获也比原先增加不少。写旅游美篇还要配照片，又促使我注意不断提高拍摄水平，一段时间后，感到自己摄影水平也有所提高。尤其是写作与平时积累的各种哲学历史文学等等方面的知识密切相关，我从事了美篇写作后，又促使我加强了阅读。因此，美篇写作对我来说，就像一条红线，把我感兴趣的旅游、摄影、阅读和写作紧紧连在了一起，使之互相转化互相促进。我对游摄读写四者的兴趣也越加浓厚，生活也比以前更丰富了，每天都在快乐的忙碌，真是其乐融融，给我退休生活增添了不少乐趣！</p><p class="ql-block">还有很重要的一点要说一下。老年人需要养生，养生除了活动四肢和躯体以外，也需要养脑。写作是养脑的好方法。你在文章构思、图文安排、遣字造句的过程中，大脑积极运转起来了，等于大脑也做起了保健操，对促进心身健康善莫大焉！不少科学家作家都长寿，与他们多用脑经常用脑是不无关系的！所以老年人喜欢上写作，能多动动脑筋，真的是好处多多！</p> <p class="ql-block">（敦煌月牙泉）</p> <p class="ql-block">（暮色苍茫中的青海湖畔）</p> <p class="ql-block">（甘肃卓尔山风光）</p> <p class="ql-block">（芜湖市镜湖）</p> <p class="ql-block">（浙江渔港小箬村）</p> <p class="ql-block">（浙江渔港小箬村）</p> <p class="ql-block">美篇写作虽然好处多多，但凡事都有两面性，如果处理不当，对于喜欢它的老年人来说也会带来一些烦恼和弊端。根据我的体会，有以下几点需要加以注意。一是不要好高鹜远，对自己要求过高。老年人阅历多见识广，文章也看得多了，但一旦自己写，，往往会“眼高手低”，或有时难以下笔，或有时对自己写出来的东西不甚满意。如此几次三番，便会心生烦恼。这种烦恼我也经常碰到。这时就要放平心态，理解这是正常现象。只要多写多练，特别是多看看美友们的佳作，虚心向人家学习，就会逐渐提高自己的写作水平。二是每天不要占用过多的时间，影响正常的生活。做过美篇的不少人都有体会，这玩意儿太花时间。有时半天一天过去，一篇美篇也没写好。有时兴趣上来，会达到废寝忘食的地步。该吃饭了不上桌，该睡觉了还捧着手机，该做的家务也不做。于是家人埋怨，搞得不好还会产生矛盾。这种事我也碰到过，后来想明白了，其实做美篇用不着这么急，尽可以慢慢来，如果你工作需要写一篇报告或论文，也不一定是一天二天就一定要完成的，何况是退休后的兴趣爱好，笃悠悠，慢慢写，只当养情怡志。三是不要长时间伏案写作，影响眼睛、颈椎、腰椎和腿脚。一般坐了一小时左右，应该站起来，做做其它事或出去散散步，这方面我也有一些教训。去年就因用眼过度，导致眼睛出了毛病，一段时间不能阅读写作。还有过去经常久坐不动，也对我的腰椎造成了一定的损害。所以必须加以注意！</p> <p class="ql-block">（希腊圣托里尼岛）</p> <p class="ql-block">（波黑科托尔古城的集体婚礼）</p> <p class="ql-block">（克罗地亚的十六湖公园）</p> <p class="ql-block">（塞尔维亚的男女少年）</p> <p class="ql-block">（参加克罗地亚扎达尔古城的市民婚礼）</p> <p class="ql-block">（克罗地亚的杜布罗夫尼克古城）</p> <p class="ql-block">（克罗地亚的杜布罗夫尼克古城）</p> <p class="ql-block">这三点注意事项说说容易做做难，难就难在到时忘记或迁就自己。我认为，我们老年人也要像小学生被大人管一样，经常自己提醒自己，经常自己管住自己，使我们的写作爱好和其它各种有益的兴趣爱好都能行进在健康的轨道上，兴利去弊，从而使我们的退休生活过得更加美好，更加快乐。</p> <p class="ql-block">（安徽九华山卧佛寺）</p> <p class="ql-block">（安徽九华山万佛殿）</p> <p class="ql-block">（安徽九华山寺庙做道场）</p> <p class="ql-block">（安徽九华山月身宝殿的朝拜信徒）</p> <p class="ql-block">（湖南小东江）</p> <p class="ql-block">（湖南小东江）</p>