<p class="ql-block">一个平安、愉快、有意义的暑假在哪里？</p><p class="ql-block">在图书馆、博物馆、科技馆</p><p class="ql-block">在美丽的大自然里</p><p class="ql-block">更是在时刻都要警示的安全意识里</p><p class="ql-block">期盼已久的暑假来到了</p><p class="ql-block">但是安全不可“放假”！</p><p class="ql-block">各位家长一定要提醒孩子</p><p class="ql-block">在享受假期的同时</p><p class="ql-block">千万不要忽视安全防护！</p> 疫情防控 <p class="ql-block">一、请密切关注津云发布的疫情发展态势、关注班级群发布的摸查信息，如有异常情况请配合社区、疾控等部门做好相关的管控措施，同时及时告知班内老师，配合幼儿园及时开展疫情防控工作。 </p> <p class="ql-block">二、幼儿离津请向班内教师报备；全程做好个人防护，不前往中高风险地区，并严格遵守出行地防疫规定。返津后请向社区和班内老师报备。</p> <p class="ql-block">三、温馨提示</p> 居家安全 交通安全 防溺水安全 起居饮食安全 <p class="ql-block">01夏季吃什么</p><p class="ql-block">夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，再加上贪吃生冷食物造成胃肠功能紊乱或因食物不清洁易引致胃肠不适。因此，夏季饮食要特别注意。</p><p class="ql-block">①夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，避免食用粘腻、难以消化的食物。</p><p class="ql-block">② 夏季适当吃些苦瓜、苦菜，以及茶水、咖啡等，不仅可清心除烦、醒脑提神、消炎祛暑，而且能增进食欲、健脾利胃。</p><p class="ql-block">③ 在高温环境下，人体新陈代谢率增加，加上天气炎热，人们出汗多。因此，蛋、奶、鱼虾、豆制品等低脂肪优质蛋白的摄入量应适量增加。</p> <p class="ql-block">02夏季怎么吃</p><p class="ql-block">① 夏季不能暴饮暴食，尤其晚餐更不应饱食。吃得过饱，消化不了，容易使脾胃受损，导致胃病。</p><p class="ql-block">② 要按时进餐，否则会打乱脾胃功能正常活动，使脾胃生理功能紊乱，导致胃病。</p><p class="ql-block">③ 要少生冷食物、冷饮，如吃生冷食物、饮冷饮，就会损害脾胃。</p><p class="ql-block">④ 尽量不吃生的或未经彻底加热的食物。</p> <p class="ql-block">注意饮食卫生，防止食物中毒</p><p class="ql-block">夏季气温升高，湿度大，适合各种致病微生物繁殖，食物易腐败，加之苍蝇叮爬污染食物，如果人吃了被病菌或病菌毒素污染的食物，就可能引起食物中毒。熟食制品、凉菜、冷食等食品加工或贮存不当，极易引发食物中毒。因此，要做好以下工作，防止夏季食物中毒。</p><p class="ql-block">1. 保持清洁</p><p class="ql-block">拿取食物之前都要先洗手，准备食物的时候也要经常洗手，便后要及时用肥皂水清洁双手，烹饪食物时要注意操作台面的清洁，避免虫或有害生物进入厨房而接近食物。</p><p class="ql-block">2. 生熟分开</p><p class="ql-block">处理食物要注意生肉、禽和海产品要与其他食物分开。生食需要有专门的设备和用具处理，如切割生肉的刀具和砧板。生食和熟食要用不同的餐具储存，不要将二者相互混合存放。</p><p class="ql-block">3.完全做熟</p><p class="ql-block">食物要煮熟煮烂，尤其是肉禽蛋以及海产品，炖菜或炖汤的时候要将其煮开，肉类和禽类的汁水要变清，不能带有血丝，从冰箱拿出来的熟食需要再次加热。</p><p class="ql-block">4.保持食物的安全温度</p><p class="ql-block">夏季存放熟食不要超过两个小时以上，所有熟食和容易腐烂的食物应放在零下5摄氏度的冰箱内冷藏，冰箱也并非就是保险箱放入冰箱当中的食物不能储存，过久冷冻食物不要在室温下化冻。</p> <p class="ql-block">给孩子万千疼爱</p><p class="ql-block">不如让孩子远离伤害</p><p class="ql-block">陪孩子度过一个平安文明、健康美好的暑假</p><p class="ql-block">这才是暑假的正确打开方式呀！</p>