<p class="ql-block"> 练太极是一项修心养身的长期工程，坚持必有收获。</p><p class="ql-block"> 2020年初新冠病毒爆，公园封闭，直到5月重启，打太极拳因不能扎堆、间距需2米以上，因此作为恢复活动的第一个项目。</p><p class="ql-block"> 宅家闷了几个月，过完五一节去公园走走，见有打太极拳的就跟在后面胡乱比划，当时对太极一无所知，闲聊得知70多80几的老人们都坚持打了三四十年了，真纳闷太极有什么魔力可以让人坚持不懈几十年？</p><p class="ql-block"> 怀着好奇之心开始学习太极拳，80多岁的唐宜青老先生自告奋勇的当我的启蒙老师，边学边跟着老师傅们打，学习过程中每个老师都会毫无保留的给你指点一二，这大概就是太极人的境界吧。</p><p class="ql-block"> 今年初有幸遇到武术大师郭建忠老师，无私传授太极精髓，从历史起源到近代演变、从攻防含义到实战运用亲自讲解演练，手把手的纠正动作，之前只是单纯的模仿，知其然不知其所以然，经过几个月的实训自感有了质的升华。</p><p class="ql-block"> 警记郭老师常说的一句话：“太极十年不出门”。潜心修炼用心领悟。</p> <p class="ql-block">师生合影</p> <p class="ql-block">郭老师带领我们打杨式85式太极拳</p> <p class="ql-block">49式武当太极剑分解动作演练</p> <p class="ql-block">49式武当太极剑分解动作演练</p> <p class="ql-block"> 学打观音拳。</p><p class="ql-block">录像检查学习成绩，还有很多动作细节没做到位，继续练习。</p> <p class="ql-block">教前示范。</p><p class="ql-block">51式杨式太极剑</p>