培养孩子，从捡跑开始！

文教练

很多父母总说：“孩子难管，不听话。”

其实，他不知道孩子为什么不听话。

根本原因是父母在孩子心中没有形象，孩子在心中压根就看不起父母，你说孩子怎么不难管？怎么会听话？日后怎么会成器？

因为所有的人，无论大人小孩，都只愿意听一个自己敬佩的、在心中形象高大的人的话。

这是来自寂静法师的一段话，言之有理，重新诠释了身教重于言传的古训。

随着城镇化的进展和社会的变迁，父母和孩子的共同生活场景大多仅仅局限在家里，孩子们无法看到父母努力的背影。

看到父母下班时间玩玩手机、打打麻将吃吃喝喝…以为上班也是如此轻松自在。

不像我们小时候，跟着父辈下地劳作，能真切地看到他们辛苦流汗的样子。

虽然母亲不识字，但很早就通过劳动，教会我们兄弟俩坚韧、努力和乐观的精神。

我想能参加马拉松并成为“百马王子”，正是这种坚韧精神的传承和发扬。

父母的最重要责任就是教育孩子！

但让人啼笑皆非的是：偏偏这份神圣的职业，是唯一不需经过培训合格就能上岗的。

现在，令人遗憾的是很多父母选择把这个关键而重要的任务外包出去给学校、老师和培训机构。

对孩子的教育只剩下“言传”，而重要的“身教”却严重缺失。所以，难免遇到“孩子难管、不听话”的囧境。

所以，重新找到合适的“身教”方法，是为人父母者最应该去寻找和设计的。

而，捡跑这种新颖的方式是个很好地选择，因为它融合了运动、公益和环保三个元素。

也就是说，父母和孩子一起参加捡跑活动，一次过得到三种好处：既锻炼了身体、又参加公益活动，还保护了环境。

而三者之中，跑步无疑是坚实的基础，需要从开始就要把它夯实牢靠。

无论是忍耐力的锻炼，还是身体素质的培养以及参加课外活动，都离不开孩子的运动能力，而运动的基础就是跑步。

跑步，是唯一的种子，整个健身和运动森林都是由这颗种子生长和发展出来的！

跑步，也是唯一一项从3岁坚持到80岁的运动项目。

跑步是非常单一的动作，但实际上却需要全身的运动才能完成。

为了跑得更快，对手腕力量、核心肌肉、背部肌肉、腿部肌肉等全身的肌肉力量都有要求，上半身和小半身都要协调活动起来。

让孩子学会正确的跑步姿势至关重要，如同给他（她）们装上受用一生的安全操作系统。

如果跟着孩子一起来学习省力轻松、无伤无痛的太极跑，就是非常明智的选择。

所以，父母要好好学习，孩子才能天天向上。

跑步，简单而重复、枯燥而乏味，没有家长或教练的陪同和压力，要一个孩子长年累月坚持下来，几乎不可能。

孩子的运动习惯，其实是父母的习惯！

这时候，就是“身教”最佳机会：和孩子一起制定目标，共同练习来达成目标。

孩子们会觉得：父母都在努力，所以我也必须努力才行。

制定了共同目标之后，就不能中途放弃。这是因为，如果父母半途而废，孩子们就会产生“我做不到也无所谓”的意识。

也就是：父母不能坚持，孩子们也不会坚持。

跑步如果有家长的参与和陪伴，孩子们更易养成习惯，在陪伴的过程中既增进了情感，又彼此促进了健康。

这样长大的孩子，以后就是到天南海北，都不必过分操心与牵挂。

陪孩子跑步，给孩子最好的成长、最好的爱！

好父母，再忙也要陪孩子跑跑步！

跑步会调动孩子的激情：

1.跑步会增加孩子的自信：从“我不行”到“我可以”。

2.跑步会激发孩子的耐力。

跑步，能改善孩子的学校生活：

1.擅长运动，朋友关系也会更加融洽；

2.努力运动，学习也会更加努力；

3.擅长运动，孩子的性格和行为也会发生变化。

一言以蔽之：在操场上流汗比学到深夜更有意义！

跑步，能增强免疫力！

近三年，全世界人民经过了“新冠疫情”的洗礼，懂得了免疫力才是核心竞争力！

而，跑步是增强免疫力的最短捷径！

为人父母者，一定听说过“穷养男孩、富养女孩”这句话。

其实，很多人认知有偏差，仅从有形可见的物质层面去理解。

实际上，这句话的内涵是：“穷养=野蛮其体魄，富养=文明其精神”。

现在，那句话可以与时俱进的改为“穷养身体、富养心灵”，不再有男女之别。

保护地球，是每一个人责无旁贷的责任和义务。

如何让孩子们从小就有环保意识？这也是蛮考验父母的智慧和能力。

捡跑，无疑是当下最好的选择，因为它是环保公益的最小单元——门槛低到让孩子们也很容易参与。

捡垃圾和太极跑，是每一个孩子天生具备的良知良能，说明人性向着可欲之善。

父母善加引导“择善固执之”，就为孩子找到行善的原点，为走上人生正途设定好正确方向，最后一定能达到“止于至善”的圆满境界。

从孩子们快乐的笑容上，可以看出真诚的力量由内而发，闪耀着向善人性的纯粹光芒。

我们有理由坚信，只要参与过捡跑的孩子，一生都不会乱扔垃圾，也会更加呵护大家赖以生存的蓝色星球。

孔子都曾说过：年轻人值得敬重的，怎么知道他们将来比不上现在的人呢？（【原文】子曰：“后生可畏，焉知来者之不如今也?”）

相信参与过捡跑的孩子们长大之后，一定比父母更有爱心、智慧和能力去保护地球。

我要说给捡跑的孩子们听：

谢谢你，感谢有你，世界更美丽！🌹

培养孩子，从捡跑开始！✊

感谢捡跑人提供的精美照片！🌹