<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">四十九、后招</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、右转掤捋</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、上步合手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、跟步推掌</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">五十、野马分鬃</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、左满舵</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、右满舵</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、上步穿靠</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">4、右旋左转</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">5、上步穿靠</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">五十一、六封四闭</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">磨盘掌，捋加按，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">小引圈，画大圆</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">双提腕，捋加转，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">跟步就是个按</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">五十二、单鞭</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">五十三、双震脚</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、转体合手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、虚步托掌</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、震脚按掌</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">五十四、玉女穿梭</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">五十五，懒扎衣</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、摆脚推掌</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、上步推掌</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、旋转合手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">4、右转挒掌</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">5、松跨踏掌</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">五十六、六封四闭</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">五十七、单鞭</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">五十八、云手</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">第五十九式、摆莲跌叉</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、上步提腕</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、左转右带</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、摆莲拍脚</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">4、震脚合拳</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">5、仆步钻拳</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">六十、左右金鸡独立</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、弓步起身</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、跟步冲拳</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、独立撑掌</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">4、震脚按掌</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">5、右转左掤</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">6、上捋下蹬</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">7、收脚合手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">8、独立撑掌</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">六十一、倒卷肱</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">六十二、退步压肘</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">六十三、中盘</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">六十四、白鹤亮翅</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">六十五、斜行拗步</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">六十六、闪通背</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">六十七、掩手肱捶</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">六十八、六封四闭</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">六十九、单鞭</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">七十、云手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">七十一、高探马</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">七十二、十字摆莲</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">两手各画一个圈，转身形成一大圆，上合下开塌架子，扣脚转体合手，摆连拍脚。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">七十三，指挡捶</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、挂</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、磕</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、击打</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">七十四、白猿献果</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、沉身捋手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、右转前挤</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、手开肘合</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">4、提膝冲拳</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">七十五、六封四闭</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、上步合手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、跟步按掌</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">七十六、单鞭</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、踏掌勾手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、铲腿肩靠</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、右转挒掌</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">4、松胯踏掌</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">七十七、雀地龙</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、震脚合手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、弓步攥拳</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">七十八式、上步七星</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、上步冲拳</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、内扣双拳</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、外展双掌</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">七十九、退步跨虎</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、马步分手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、虚步合手</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">八十、转身双摆莲</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、虚步合手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、旋转合腿</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、铲腿肩靠</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">4、左转右带</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">5、摆莲拍脚</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">八十一、当头炮</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、撤步挂拳</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、弓步打拳</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">八十二、金刚捣碓</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、松跨提腕</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、扫腿合手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">3、提膝冲拳</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">4、震脚砸拳</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">八十三、收势</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">1、直立托掌</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">2、并步按掌</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">全套演示</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">第一到第七式</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span>起势走螺旋</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">力从足底发</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">节节要贯穿</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">周身是一家</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">腹内似海形如潮</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">转换折叠在于腰（懒扎衣）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">进退起伏身要稳</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">上下贯串行指梢（六封四闭）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">以腰为轴</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">以手为轮</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">胸开背合</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">胸合背开</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">以腰带手</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">节节贯穿</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">上下相随</span></p>