<p class="ql-block">三伏不排寒，入秋必有痰！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夏天还没事，有些人从秋季开始，就容易被咳嗽缠上了，吃药了刚刚才好点，有点风吹草动又复发咳嗽了，除了与气候、体质有关外，还有与夏季的生活、饮食习惯有关。</p><p class="ql-block">中医《黄帝内经》讲：“夏受寒湿，气不得泄，秋则咳虐”，夏季，湿气大，又炎热，有些人有经常吃冷饮、大量吃水果的习惯，再加上长时间待在空调房里，就会造成身体该散发的心火不得宣泄，汗不得排出，体内就积留了寒与湿，潜伏在体内，等待机会发作出来。</p><p class="ql-block">在夏天，阳光充足，天地间阳气最足，寒湿对身体的影响有些时候不会第一时间表现出来，只是隐藏在体内。但是到了秋冬，天地间阳气逐渐收藏起来了，再加上秋冬，有些家庭有进补的习惯，稍微吃多了油腻难消化的食物，就会造成中焦堵塞，加重体内的痰湿，再加上夏季伏藏在体内的寒湿。双重打击自然很容易引发咳嗽，所以有些人没有感冒情况，突然间就咳嗽了。</p><p class="ql-block">秋冬的寒气也比较重，如果一不注意，寒气入侵，这样内外寒气相互交结，也更容易引发咳嗽。</p><p class="ql-block">所以，趁着三伏天，把身体湿寒排出去是养生的重中之重。</p>