救救孩子

自由无与伦比

现在，越来越多的孩子和年轻人变得越来越胖，事实是，现在肥胖儿童人数比30年前增加了两倍。

现在孩子们吃的食物无一例外都是由碳水化合物和高血糖指数的碳水化合物制作而成的。

35岁之前发生的糖尿病几乎肯定是一型糖尿病。

如果不加干预，将会有越来越多的糖尿病患者花费掉大量医疗支出和被其折磨一生。同时，他们将不得不服用特效药物来控制病情发展，并且在生命的大部分日子里，不得不面对随时出现的生命危险。

父母应该教育孩子在一生中作出正确选择和培养良好习惯。

　　1.关掉电视。因为电视不仅会让孩子们变懒，而且充斥着大量的垃圾食物的电视广告，会诱惑孩子们。看电视时会比读书或玩游戏时吃更多零食

2.制定一条规则，除了在餐桌上不可以在屋子里任何地方吃东西。

3.确保全家人一起吃饭，并且把它营造为一天中快乐时刻。

4.作为父母，应该给孩子们树立一个健康生活方式的好榜样。