西藏—向往的地方

黄时萍

　　很早就想去西藏，因为种种原因一直没有成行，这次朋友们相互鼓励，做了详细周全的旅行计划，终于达成心愿。一生一定要去一次西藏！不仅是因为那绝美的风景，更是因为在那片纯净的天空下，有着不曾感受过的体验。艰苦也好，高反也罢，身体在煎熬，眼睛在天堂，痛并快乐着，相互都是极致的感受。

这是我们的一导柯主任手绘的行程图，2022.3.30—2022.4.10以观赏桃花为主的藏东南之行。主要景点有嘎拉桃花村，雅鲁藏布大峡谷，索松村，色季拉山口，鲁朗林海，通麦大桥，古乡湖，波密桃花沟，嘎朗湖景区，米堆冰川，来古冰川，然乌湖，秀巴古堡，巴松措，山南桑耶寺、藏王墓、日托寺、羊卓雍措，拉萨的布达拉宫、大昭寺和八廓街。

我们看桃花的第一站是嘎拉桃花村。嘎拉桃花村位于林芝县东南方向的尼洋河谷，紧临318国道，海拔2900米，是林芝桃花节的主会场。今年因疫情管控，桃花节取消了，但景区的桃花依旧，笑迎八方来客。

林芝称作西藏的江南，曾有人说过：错过了西藏，就错过了中国一半的美景；而错过了林芝的桃花，就错过了西藏最美的春天。

4月的林芝，寒意未尽，却已是花的海洋。远方的山峰皑皑白雪，近处的桃花争相斗妍。

每年春天到处看桃花，家乡的桃花妖娆、秀美，与林芝的桃花一比，总觉得弱弱的，有点小家子气。林芝的桃花开的自然、大气、热烈、张扬，田间垄畔，纵横阡陌，房前屋后，山谷河边……肆无忌惮，到处都是。它们与蓝天辉映，与山水相伴，白色的如星星点点，粉红的灿若云霞。

嘎拉桃花村的桃树生长在山坡上，桃树为野桃，树干粗大而遒劲，绽放的花朵与蓝天、雪山和遍地的油菜花相互映衬，色彩碰撞让眼睛享受着视觉盛宴，纯粹的自然之美让我们陶醉其中。

　　

空气中弥漫着淡淡的清香，穿行在桃花和油菜花之中，身染花香，笑浮脸颊，每个人都那么开心，快乐，可否高歌一曲，在那桃花盛开的地方。

嘎拉村的桃花已经让我们惊艳，而索松村更是让人叹为观止。青峰直立凌天宇，云烟缭绕似仙居。薄薄的雾霭透过光的帷幕，轻轻地笼罩在桃花树旁。那些桃花仿佛披着白色的、粉色的纱幔，若隐若现，如同仙子一般。

我们从远方带着期盼而来，远离城市的喧嚣，在这片净土上，享受宁静、安逸。心静即声淡，其间无古今。

高处的蓝天白云，远处的雪山云雾，地面上的桃树青稞，加上黄哥走进的一点红，给画面加彩，美轮美奂。

大家快来呀，风景这边独好。真可谓人间仙境美如画,桃花林间任逍遥。

帅哥们在看什么？山坡下的雅鲁藏布江如玉带相间在桃花间，江水青如玉，桃花笑春风。

随风而动，放飞心情，好不惬意。

无人机升空，从高处俯瞰，层次分明，色彩艳丽，又是一番风景。

离开索松村，沿着318国道，翻越色季拉山口，来到藏王故里、被誉为冰川之乡的林芝市波密县。

沿318国道西行不远，就到了嘎朗。隶属于波密县的古乡，这里有嘎朗村、嘎朗湖、嘎朗王朝遗址，听起来就是一个很有故事的地方，第一代藏王聂赤赞普就出生在这里。嘎朗村是自治区级生态村，有国家级湿地公园—嘎朗湖，湖的附近有嘎朗王朝（雪峰王朝）遗址以及世界最大的桃花谷——波密桃花谷。

这里青山环绕，古木参天，自然风光秀美，民居建筑风格独特，正值桃花时节，走进嘎朗村，只见远处连绵的雪山，山下成片的粉红桃花，前面碧绿的青稞田，还有近处吃草的牦牛和美丽的藏民居，构成一幅幅和谐的生态田园画面，仿佛进入到了梦想中的世外桃源。

这里清幽淡雅，恬静安逸，这里山青水秀，别有洞天。浮生若梦，为欢几何，独有时宜，为我所求。

嘎朗湖不大，但湖色优美，水草丰盈，常见各种鸟禽在湖面上嬉戏游搁，桃树环绕湖边，再现了古诗中“雨中草色绿堪染，水上桃花红欲然”的景象。

到达嘎朗村，就开始了波密桃花沟之旅。从嘎朗村—如纳村—列康村—巴康村—倾多镇—玉许乡，全长有好几十公里。桃花沟有雅鲁藏布水量最大的支流帕隆藏布的一级支流—波堆藏布相伴。沿河岸35公里的桃花沟，分布着大约20万株野生桃树，树高可达10多米，据说，平均树龄360岁，最老的一棵树已经680多岁了。被上海大世界基尼斯总部评为中国最大的桃花谷。

穿行在桃花隧道中，与花来一场美丽的邂逅。漫步花海，心情在桃花中跳跃，全然忘记了旅行的疲劳与不适，陶醉在这片纯粹浪漫的花香里。

春风和煦，摇曳一树花瓣，桃花灼灼，别有天地在人间。

由于时间的关系，我们并未走完整个桃花沟，到达岗巴大桥后，结束了这次桃花沟行程。赞叹：林芝桃花甲西藏，波密桃花冠藏东。

按照我们的行程，要去工布江达县的秀巴古堡，那里也有桃花景色。工布江达在藏语里是洼地大谷口的意思，这里有很多的山坡和谷地，每年3-4月，漫山遍野都是盛开的桃花。在林芝地区的所有桃花中，工布江达县的桃花是较晚开放的，桃花节常常在工布江达的拉如村举行闭幕仪式！由于行程的原因，我们没去，途中经过了拉如村。

秀巴古堡位于工布江达县巴河镇秀巴村，也叫“戎堡”，距318国道1公里，距八一镇75公里，距工布江达县城55公里。主要景点有古堡群，祈福塔，格萨尔点将台，还能看到祈福塔内西藏最大的转经筒。

秀巴”藏语意为“剥皮”。相传很久以前该地分别有两座寺庙，一座为藏传佛教的黄教寺庙，一座为林芝原生苯教寺庙。因佛教派之争，苯教僧人将黄教主持禁锢起来，并将其活活剥了皮，因此该地得名 “秀巴”。

也有传说秀巴千年古堡是1000多年前松赞干布在征战中，为方便军队之间的联络以及屯兵和防御，修筑了具有统治标志的古堡群。

很恐怖的藏语名字，配着如此美丽的桃花景色，真正是匪夷所思。只看不想，和景区的桃花来一场秀吧。

秀巴古堡已有1600多年历史，是西藏年代最古老、历史最悠久、古堡群最密集、结构保存最完整的古堡群，整个古堡群是被一个方阵所环绕包围的，给游客一种身临古战场的感觉。古堡群占地面积约10公顷，原有7座古堡，据说是按照北斗七星阵排列的，2座因长期受风雨侵蚀而倒塌，现存高低不同的5个堡垒，由于角度的原因，我们只拍下了3座。

古堡群建筑雄伟高大，气势磅礴，堡垒之间相隔30至50米，古堡由片石和木板砌成，中空，无顶，外观呈十二面十二棱柱状体，分九层，这既与内地传统建筑的“天圆地方”之说相吻合，又与西藏传统建筑风格相一致。古堡内为八角形，墙体厚约两米，嵌有木板，可攀登至堡顶。古堡历经千年依然耸立云天，十分牢固，充分展示了古代藏民族精湛的建筑工艺，就是当代建筑专家也叹为观止。

流连在古堡群中，这里的桃花仿佛带有历史的痕迹，壮美、孤独、沧桑，见证了昔日的血腥、惨烈、辉煌。蓝天白云衬着红色的花瓣在阳光下熠熠生辉，烁烁其华。

四月的林芝是桃花的主场，但也有其他的景色让我们一饱眼福，流连忘返。

雅鲁藏布峡谷北起米林县的大渡卡村（海拔２８８０米），南到墨脱县巴昔卡村（海拔１１５米），雅鲁藏布大峡谷长５０４．９公里，平均深度2800米，最深处达６００９米，是世界第一大峡谷。走进雅鲁藏布大峡谷，如同进入远离尘世的神秘世界，这里有无边的神秘，无尽的惊险，无比的奇观。整个峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错在一起，许多地区至今仍无人涉足，堪称“地球上最后的秘境”。

大峡谷凿开了喜马拉雅山脉和青藏高原的地形屏障，使南来的印度洋暖湿气流沿此通道深入大峡谷地区。向高原内部源源不断地输送水汽，使青藏高原东南部由此成为一片绿色世界，成为西藏的江南。大峡谷景区是国家5A级景区，是西藏的国家公园。我们参观的是大峡谷已经开发的部分，风光多样，可以观看南迦巴瓦、雅鲁藏布江、古老村落等。包括四个景观区，即大渡卡遗址、爱情广场、南迦巴瓦观山台和雅江亲水台。

大峡谷入口和雪山桃花合影，沐浴着阳光，仿佛一身晴朗。

大峡谷的第一处景观——大渡卡遗址。传说中工布王的城堡，同时也是雅鲁藏布大峡谷入口处的地标。从这里可以俯瞰大峡谷入口段有魔湖之称的宽阔江面、江心的魔鬼岛、江对岸的吞白村（寺）及众多峡谷风光。

大峡谷的第二处景观——爱情广场。合影背后的千年大桑树，传说是松赞干布和文成公主为纪念其爱情亲手种植。一棵象征至死不渝爱情的桃树，从一个巨石缝中艰难的长出，真正是情比石坚。

我们沐浴着爱情的阳光，情牵今生，幸福安康。

大峡谷的第三处景观——南迦巴瓦观山台。南迦巴瓦被誉为中国最美山峰之首，海拔7782米，有“云中的天堂”之美誉。可惜天气不给力，没有看见神奇的南迦巴瓦峰。往下看，雅鲁藏布好似飞舞的玉带，浪花点缀，，桃花加边。

大峡谷的第四处景观——雅江亲水台。背依南迦巴瓦西侧的冰谷，面朝雅鲁藏布大峡谷狂浪涛天的险滩。

我们到达了亲水平台最下面，可惜不能下到水边，没能和雅鲁藏布江来一个亲密接触。

从索松村去往波密的路上，路过雅尼国家湿地公园。她位于林芝市米林县和巴宜区境内的雅鲁藏布江与尼洋河交汇处，河面海拔2920米，总面积为8738公顷。尼洋河的莹澈清流与雅鲁藏布江的浑黄在林芝邂逅汇流，幻化出绝美的高原河谷湿地美景。

驻足湿地公园观景台，凭栏远眺，湿地美景尽收眼底。远处矗立着神山雪峰，庄严圣洁，眼前的河流明澈潺缓、迂曲回环，河中沙洲绿意盎然，树林灌丛纵情勃发，释放着青藏高原独有的气息。

曾经的苯日神山景区已更名为“雅尼湿地景区”。前几年，当地政府斥巨资在尼洋河上修建了西藏历史上第一个且目前是唯一的玻璃观景台。

在本日神山观景台祈祷，护佑我们平安健康，幸福绵长。

这次旅行，我们游览了西藏首个自然风景类国家5A级旅游风景区—巴松措。巴松措长约18公里，湖面面积约27平方公里，最深处达120米，湖面海拔3480米，是西藏海拔最低的大湖。

巴松措又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思。不同于西藏其他的神湖，巴松措完全被郁郁葱葱的原始森林所包围，四周青山如黛，顶峰终年积雪，湖水清澈透底，实为人间天堂，有“小瑞士”之美誉。

巴松措位于距林芝市工布江达县巴河镇约36公里的巴河上游的高峡深谷里，距八一镇120公里、距拉萨市约360公里。是红教（藏传佛教宁玛派）的一处著名神湖和圣地。景区内森林密布，氧气含量较其它湖泊高，一般不会产生高原反应。

由于湖岸边林木密布，使得拍摄湖心小岛—扎西岛较为困难，需要爬上达切拉观景台，才能有最好的角度拍摄风景大片。

从观景台往下看望，蓝乾绿坤，明鉴倒影，和风吹绿一湖春，扎西岛犹如一颗宝石镶嵌在碧绿的湖水中，仿佛神来之笔，景色天成，格外有意境。

置身其中留住最美的风景，看！柯主任激情飞扬，挥斥方遒。

走下观景台，我们前往码头，准备乘船游湖。巴松措环湖共有三个码头，分别位于湖心岛，结巴村以及湖边的求子洞。

乘船到达结巴村的遗忘码头，这是整个巴松措看湖景最美的地方，可以看到“燃烧的火焰”雪山群。

站在遗忘码头远眺，一弯绿水映雪山，皑皑白雪在碧蓝天幕的衬映下，显得格外圣洁，静谧安宁。如此美景入眼入心，惊艳了时光，好想留在这里，把城市的喧嚣统统遗忘。

和遗忘码头相关的是结巴村，结巴村是原始工布风情的藏式村落。“结巴”是藏语，意为“忘了”。相传朝佛转湖之人遗忘马鞍，次日返回找到后，就在此安家落户了。结巴村由此而来，遗忘码头也是这个意思。据说，这是一个被时间遗忘的神秘而漂亮的文化之乡。进入这里便进入到了藏地的桃花源，恍如隔世。因为疫情的原因，游客不能去结巴村参观。

从遗忘码头回来前往扎西岛，连接着岛与湖岸的是两条长长的木制连锁浮桥，设计为一去一回两条路线，十分便捷。因为疫情的原因，没有多少游客，就像我们的专场。

水面微风徐徐，湖水闪烁着美丽的光泽。由于阳光折射的关系，湖面呈现出绿色、蓝绿、浅蓝、湛蓝，幻彩夺目。一搜小船掠过，给画面平添几分动感，泛起的浪花在阳光下如碎银般闪亮，美轮美奂。

扎西岛上有一座1500多年历史的古老寺庙，名为“措宗贡巴寺”。是西藏有名的红教宁玛派寺庙，建于唐代末年，木石结构，上下两层，供有许多佛像，是岛上的一大景点。白塔经幡，坐佛香灯，天地间仿佛也露着一点神气。措宗寺，在藏语中是“湖心城堡”的意思。

寺庙四周都是桃树，蓝天白云，庙宇桃花，这种景色只有在西藏才能看到。

这里有一棵桃树和松树合体，称作桃抱松，也应该有个爱情故事吧。

依依不舍巴松措，景色美，没高反，少游客，尽情玩。好想留在这里，云淡风轻，傍花随柳，写意人生。

我们沿着318国道前行，路旁也有迷人的风景，引我们驻足观望。古乡湖，是一个淡水堰塞湖。湖面海拔2600米，长5公里，最宽处2公里，最深处20多米，面积20000平方米。

古乡湖边的桃花有点像江南的桃花，艳丽而不妖，气味幽香，我们禁不住坐下来细细品味。

318国道的通麦天险是通麦镇的通麦大桥到排龙乡的狭窄路段，道路崎岖，全长14公里。一边是帕隆藏布江，一边是深渊、高山滚石和泥石流等，险情事故年年不断，曾被称为“坟场”。

三座跨江大桥，见证了“通麦天险”的巨变。总投资15亿元，2012年底开工，2016年4月正式通车，以“五隧两桥”为主的通麦路段改造工程，通麦大桥、迫龙沟大桥连接隧道，天堑变通途，让通麦天险成为历史。

鲁朗位于林芝市以东80公里的318国道旁，鲁朗国际旅游小镇，是由广东省援建的重点旅游开发项目。其占地1288亩，总投资约25亿元。“藏式文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚”是小镇建设的核心理念。鲁朗是藏语“龙王谷”，是龙王爷居住的地方，有“叫人不想家”的称谓，素有“天然氧吧”、“生物基因库”之美誉。

鲁朗小镇旁的扎西岗村，是文成公主进藏路过的地方。扎西岗藏语的意思是“吉祥坡地”。

318国道4000公里打卡处。

318国道旁帕隆藏布索通马蹄形大拐弯。

旅途中的佛掌沙丘。

318国道旁的油菜花海。

旅行中不全是阳光明媚，我们这次旅行两次遇到了大雪，四月的西藏让我们又过了一个冬天。

第一次遇见雪是翻越色季拉山。色季拉山属念青唐古拉山脉，是林芝东部与中西部的分界带，也是尼洋河与帕隆藏布的分水岭。

色季拉山口下行不远，就是著名的鲁朗林海。这是一片典型的高原山地草甸狭长地带，两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉、松树组成林海，中间是整齐的草甸。因为大雪封山，平日由雪山、林海、田园勾画出的优美“山居图”不复存在，也没有体验出幼树葱翠老树幽的意境，所见的就是白茫茫一片，林海雪原。

第二次遇到雪是从波密去米堆冰川的路上，漫天的鹅毛大雪，如柳絮随风轻飘，缓缓落下，刹那间群山银装素裹，分外妖娆。

路上遇到了很多险情，我们也参与了抢险，由于雪太大，米堆冰川和来古冰川景区关闭，为了安全，我们原路返回，也错过了然乌湖美丽的风景。途中路过了波密通车纪念广场和盔甲山。

松宗乡的盔甲山原名阿里措日。其接近山顶部分全由石板岩层构成，经线长而分明，经风化形成很长的台阶若干层。每年4—5月或9—10月，积雪在石板崖上化掉一部分后，远远望去，呈现出与布达拉宫一样的城堡图案，也像古代兵勇所披盔甲上的花纹，所以叫盔甲山。

风过雪停，天空湛蓝，阳光斜射而下，照在层峦叠嶂的盔甲山上，白雪和石板岩层次分明，好像雕刻师的作品，让人叹为观止。

雪不仅美了山峦，美了林海，就连路边雪中的桃花也美出了天际。

西藏是佛教的圣地，与内地相比，受众方面，藏传佛教更加虔诚，几乎全民信仰，讲经说法的事屡见不鲜。又有一说：西藏缺氧但不缺信仰。

多东寺是我们游览的第一个寺庙。其位于波密县城西南部，距县城3公里，雄伟壮观，是中外游客研究民族文化和佛教朝拜的好去处。“多”藏语为石头“东”为海螺之意，多东即为在寺庙附近有块象海螺一样的石头。寺庙修建于1643年，即藏历公元前11世木羊年。属红教派，是五世达赖喇嘛和第四·桑杰加措时期由达向·怒旦多吉所创。后来并同伏藏大师德庆·曲吉岭巴，一起新创了嘎瓦龙寺，属于多东寺的分寺。庙中的僧人冬天在多东寺居住而夏天就居住在嘎瓦龙寺。

多东寺记忆深刻的是猕猴。一群群野生的猕猴，不惧人，在寺内外嬉戏，显现出各种表情，灵动，就像天真的孩子一样。

世界之巅在西藏，西藏之源在山南。山南位于冈底斯山南部，雅鲁藏布江河谷干流中下游地区，北接拉萨，西与日喀则毗邻，东与林芝相连，南与印度、不丹两国接壤，是西藏古文明的发祥地之一。山南古称“雅砻”，又名“洛卡”，是一片古老而神奇的土地。

藏源山南，有着众多的文物古迹和十分丰富的旅游资源：壮丽的山川河流、神秘的神山圣湖、风景如画的原始森林、令人心仪的辽阔草原、雄险的雅江大瀑布、久负盛名的文物古迹……。到山南旅行，就是一次探源之旅、寻根之旅、宗教之旅，当然也是自然之旅、文化之旅！

山南的第一站是桑耶寺。途中路过松卡石塔。松卡石塔位于西藏山南地区扎囊县桑耶寺以西15公里的雅隆藏布江边一座岩石山脚下，海拔3650米。

这里共有大小不同的五座石塔，通体白色，均为整块巨石雕刻而成。据说，石塔是藏传佛教最早的教派宁玛派祖师莲花生设计主持雕造的。

石塔附近有大量的摩崖造像，其中以无量寿佛为主，代表了各个不同时期的风格。松卡石塔基本是与桑耶寺同时期的石雕建筑，已屹立雅鲁藏布江边1000多年，俯视和默默守望着雅鲁藏布江的沧桑变化！

在漫长的历史岁月中，山南因拥有众多的“第一”而被公认为“西藏民族文化的摇篮”。第一位国王—聂赤赞普；第一座宫殿—雍布拉康；第一座佛堂—昌珠寺；第一块农田—索当；第一座寺庙—桑耶寺；第一部经书—帮贡恰加；第一部藏戏—巴嘎布等，均诞生于山南。

桑耶寺位于山南市扎囊县桑耶镇。海拔3580米，建于唐大历十四年（779年），由印度僧人莲花生大师选址、寂护大师设计、松赞干布第五代王权传人赤松德赞亲自主持修建。桑耶寺经过历代增建扩建，占地面积4900多平方米。

它是西藏第一座剃度僧人出家的寺院，也是藏传佛教史上第一座佛、法、僧俱全的寺院，被称为“建筑史上的佳作”。

桑耶寺的院墙有4米高，1008米长，围墙上每间隔1米就有个白塔，整个院墙共有1008个小白塔。

桑耶寺的核心建筑乌孜大殿位于全寺的中央位置，象征着宇宙中心、也是佛之居所的须弥山。大殿的南北两侧修建了象征太阳和月亮的妙满殿和妙宝殿，在东西南北方向修建了四座大殿，象征四大部洲。寺庙建筑按佛教的宇宙观进行布局，大殿以中国传统藏族、汉族建筑风格为主，借鉴古代印度建筑的一些元素，因此桑耶寺也被称作三样寺。

在乌孜大殿的四周还建有四个佛塔，四色塔始建于吐蕃王朝第五代赞普赤松德费。四色塔由红、黑、白、绿4种颜色的喇嘛塔组成。 四色塔形制奇异，风格古朴。象征着护世四天王所居之地即东方持国天，南方增长天、西方广目天和北方多闻天。四色塔中央之乌孜大殿象征世界中心须弥山。

离开桑耶寺，我们去往青朴修行地。据说，寂护、莲花生等高僧大德先后在这里修行，留有众多圣迹。现在的青朴仍有不少远道而来的苦修者在此潜心修行。

清朴修行地位于扎囊县桑耶寺东北，海拔4300米。青朴三面环山，山谷正南面敞开处正对着雅鲁藏布江的宽广河谷，观景非常有气势。

拾级而上，可以到达高处的修行地。可惜的是我们都没有体力上去，在山下参观了修行地的各种建筑。

西藏的第一座宫殿是雍布拉康。雍布拉康，位于山南市乃东区东南约5千米昌珠镇扎西次日山上，海拔3700米。距今已有2100多年的历史。因山势像母鹿的后腿，寺建在鹿腿上而得名：“雍布”是母鹿，“拉”是后腿，“康”是宫殿。

雍布拉康见证了西藏先民从“逐水草而居”的游牧生活向“日出而作，日落而息”的农耕生活的转变。

寺的规模很小，但耸峙山头，居高临下，十分壮观。传说文成公主初来西藏时，每年夏季都会和松赞干布在这里居住。

站在山上最高处的塔楼凭高远望，雅砻河谷风景和田园风光尽收眼底。

夕阳下，落日余晖照耀着宫殿，更显庄严。

见证藏源圣地的辉煌与沧桑——藏王墓。这是7–9世纪各代吐蕃赞普的陵墓群，为西藏保存下来的最大规模的王陵墓群。

这里海拔3819米，各陵墓封土高大，为土垒成的高台丘墓。能看到的王墓约有八九座，最大的一座是松赞干布的陵墓。

山南地域辽阔，翻越鲁古拉山口，穿过扎扎草原，去往圣湖羊卓雍错。

在扎扎草原，我们邂逅了国家一级保护动物黑颈鹤、藏原羚和二级保护动物藏野驴。

我们和野生保护动物同在蓝天下，人与自然和谐共生，欢欣相处。

羊卓雍措，简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“珊瑚湖”。

其位于西藏山南市浪卡子县，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措面积675km2，湖面海拔4,441米。其湖面平静，一片翠蓝，仿佛如山南高原上的蓝宝石。

日托寺是遗世之作，独立于碧玉羊湖之畔，坐落于羊湖北岸一座小岛上。

寺中供奉着一颗从天而降的神石，据说能除百病，所以日托寺也叫山上的石头。它是这座小岛上唯一的建筑，一湖一寺， 一僧一世，已然这样度过了700个春秋，四季交替 日出日落 洗净纷争，潜心修行 。不得不为僧人们的虔诚之心所感动。

寺庙的高处可以一览羊卓雍措的整个湖面， 三面环山，湖水清澈，宁静安逸，心境开阔。

司机兼导游小王师傅，带领大家登上了还未开放的鲁日拉观景台，近5000米的海拔，远眺羊湖，碧绿的湖水如同镶嵌在群山之间的宝石，在阳光下熠熠生辉，真是天上的仙境，地上的羊卓。遗憾的是我和诚霞小姐姐在这里出现了高反，如此美的地方，没留下和景色的合影。

西藏之行的最后一站是拉萨，圣地拉萨必去的地方是布达拉宫。

布达拉宫位于西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。

布达拉宫依山垒砌，群楼重迭，殿宇嵯峨，气势雄伟，坚实墩厚的花岗石墙体，松茸平展的白玛草墙领，金碧辉煌的金顶，具有强烈装饰效果的巨大鎏金宝瓶、幢和红幡，交相辉映，红、白、黄3种色彩的鲜明对比，分部合筑、层层套接的建筑型体，都体现了藏族古建筑迷人的特色。

整座宫殿具有藏式风格，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如峭壁，使建筑仿佛与山岗融为一体，气势雄伟。布达拉宫海拔3700米，占地总面积36万平方米，建筑总面积13万平方米，主楼高117米，其中宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全。

驻足仰首，意境悠悠，走进气势雄伟的布达拉宫，为藏族古建筑艺术所震撼，置身其中，犹如打开历史的画卷，智者沉静，仁者思索，信者心契，凡者游览。

药王山上看布达拉宫，又是一番风景。画面是不是觉得好熟悉，原来是50元人民币上的景色。

离布达拉宫不远的大昭寺是中国著名十大佛门圣地。大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。其建筑融合了藏、唐、尼泊尔、印度的风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。

大昭寺，又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛殿有关。

大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。

八廓街是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。

漫步其中，可以看到很多具有西藏特色的各种门店，各样纪念品，我们买了一些留作纪念。

这里可以遇见身穿红衣的佛教徒和身着各色服装的藏民。从他们的脸上，可以看到平静、安逸和满足。

八廓街著名的打卡点——玛吉阿米酒馆。“在那东方山顶，升起娇洁的月亮，玛吉阿米的面容，渐渐浮现心上”——仓央嘉措写给玛吉阿米的诗篇流传至今。

拉萨是我们西藏之行的最后一站。旅游期间，正是上海疫情最严重之时，有绿码的藏易通和行程码就可以走遍西藏这片净土。

旅行中无论是林芝的米林云峰轩客栈、保利雅图酒店、五洲皇冠大酒店，还是拉萨的圣地天堂洲际大酒店，都让我们记忆深刻，宾至如归。

走一个地方，游美景，品美食是我们的目标。牦牛火锅、藏香猪、石锅鸡、松茸菌及各色藏餐让我们食指大动，口齿留香。

遗憾的是由于天气的原因，我们没能去然乌湖、米堆冰川和来古冰川，也没有在观景台看见南迦巴瓦峰。幸运的是，我们在飞机上看见了南迦巴瓦，小王师傅分享福泽，把南迦巴瓦的日照金山传给了我们。西藏—神奇的地方，今生，我还有机会再来吗？

衷心感谢西藏尖叫旅行社李小东先生、王金洪师傅为我们这次旅行提供的帮助和优质的服务，衷心感谢柯文曇先生为这次旅行所做的完美攻略，衷心感谢领队黄雨林先生、摄影师张保良先生及所有同行的美女姐妹。再见西藏！