<p class="ql-block">这句话是我妈刚刚跟我说的。</p><p class="ql-block">我说我已经很久没有吃面条了，光吃面条没有什么营养需要加一些肉和菜一起才好。</p><p class="ql-block">于是我妈来了这样一句: 我要那么多营养干嘛？填饱肚子就行了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这个话不像我妈的风格。但折射出他内心，甚至是那个年代最真实的想法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">之所以说这不像她的风格，是因为我妈其实是一个非常注重健康的人。有一次带她去体检，查出来血脂高，他就一直惴惴不安，后来就去问了医生遵照医嘱进行饮食锻炼，坚持的很好，身材也挺标准。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而填饱肚子这句话背后就是她曾经受到饥饿，害怕吃不饱的经历。作为上世纪60年代出生的人，经历过吃不饱肚子，甚至舅舅都差点饿死的情况。妈妈说那个时候看到隔壁家有面吃，觉得面是世界上最好吃的东西。这样的记忆就深深的印入到了脑海里面。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">后来妈妈从事的农业，还有其他的生意都是需要重体力劳动的。这些工作非常需要能量的，于是尽快的填饱肚子，补充能量，成为他们的第一考虑。养成吃碳水和肥肉的习惯。</p><p class="ql-block">在以前他们年轻的时候，那个时代是适用。是到了现在已经很少有人吃不饱肚子了。还沿用以前的这种饮食方法的话，就难免摄入过多的能量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">年龄上来以后，代谢也降低了，运动量跟不上，于是就产生了脂肪的堆积。身体一旦肥胖，各种各样的富贵病，慢性病就箫上来了。 看着身边的很多长辈的都挺着个大肚子。其实还挺无奈的。（你也可以观察一下自己身边的长辈是不是这样的？）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">千金难买老来瘦，所以我致力于去学习营养学知识，并且去传播。家里面有了一个懂营养的人，就可以守护家人的健康。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">帮助他们更好的去搭配饮食。养成良好的习惯，在潜移默化之中影响他们。重新获得健康的体态，身材自由的同时，远离高血压，高血脂，糖尿病等等这些富贵病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这件事情的意义实在太重大了，所以我也要断的精进自己呀！加油强哥✊🏻✊🏻</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">想要健康减脂的伙伴可以扫码交个朋友，交流一下~</p>