<p class="ql-block"> 最近几天，深圳普拉达健身会所大中华喜来登店的几个救生员鼓励我，教我用脚蹼和浮板练打腿，我有点感觉了，愿意逼着自己练打腿了，以前老是逃避。非常感谢普拉达喜来登店的救生员们！</p><p class="ql-block"> 我穿着脚蹼，扶着浮板，可以抬头打腿走了，25米三十几秒可以到，很喜欢这种劈波斩浪、风驰电掣的感觉，希望能尽快形成肌肉记忆，脱掉脚蹼也能打腿前进。以前我扶着浮板练打腿，腰和腿往下沉，完全没法前进，就放弃练习了，每次去游泳，都只是蛙泳游长距离，但是蛙泳也没进步，很泄气！😭😭😭</p><p class="ql-block"> 我的“浪花朵朵”游泳群里的朋友们都在进步，我再不努力，都不好意思了哦！今晚继续操练！✊✊✊</p>