<p class="ql-block"> 隆昌市双凤镇初级中学根据学生实际情况科学配置“暑期作业套餐”，引导学生参与社会实践，融入社会生活，度过一个安全愉快、丰富多彩、健康文明的假期。暑期套餐围绕“勇士与青春”展开，每个套餐提供若干个小项，学生可根据自己的兴趣爱好自主灵活选择，真正做到“暑期我做主，我的假期很快乐”。</p> <p class="ql-block"> 套餐一：自强不息，敢做勇士</p><p class="ql-block"> 少年是祖国未来的希望，少年强则国强，为中华之崛起而读书，为振兴中华而努力！这是中华儿女必须肩负的责任。光阴似箭日月如梭，我们要趁着美好的青春年华，抓住每分每秒，认真学习文化知识，锻造坚强的意志品质，陶铸高尚的道德情操，不断增长才干，努力为将来建设祖国、报效国家奠定良好的基础。以下套餐“勇士”，请同学们选择完成：</p><p class="ql-block"> 1.结合自身情况，制定有效可行的暑期计划，假期按照严格按照规范进行，实现查缺补漏，弯道超车。</p><p class="ql-block"> 2.2022年国内外重大事件，如北京冬季奥运会、核电能源、香港回归25周年等，任选两件将其写成消息。</p><p class="ql-block"> 3.编撰一条标语，迎接党的二十大，要求至少运用一种修辞手法，有新意、有创意。</p><p class="ql-block"> 4．自己写一封信，总结得失，写出本学期的5个优点、2个遗憾；写出下学期3个努力的目标。</p><p class="ql-block"> 5.挑战连续10天不上网，不玩手机，选择以下名著阅读，并完成一份思维导图、一张书签：</p><p class="ql-block"> 七年级： 《红星照耀中国》《昆虫记》</p><p class="ql-block"> 八年级：《泰戈尔诗选》《水浒传》</p><p class="ql-block"> 6.按照家长给的清单独自上街购物一次，至少有一次讨价还价，并用文字记录。</p><p class="ql-block">说明：此六项任选四项完成（第一项必选），即算达标。温馨提示：加油吧，少年，你会发现自己其实很优秀!</p> <p class="ql-block"> 套餐二：珍惜青春，优雅生活</p><p class="ql-block"> 艺体来源于生活，是学校教育的核心内容之一，艺体素养是学生核心素养之一，也是成就优雅人生的关键，所有孩子都应该接受让他们优雅起来的教育。让他们善于发现美，欣赏卓越，欣赏他人，有包容心，注重生活品位和细节,这样才能把未来的工作与生活设、创造得更加美好。以下“青春”套餐，请同学们积极完成：</p><p class="ql-block"> 1.暑期之际，结合中央教育部和四川省教育厅的规定和要求，中小学生每天锻炼一个小时的要求，也根据我校的实际，同学们须学会实心球、立定跳远，1000米跑(男生)、800米跑(女生)、蓝球ⅴ字型运球上蓝，足球运球绕杆(6根杆，每根杆间隔3米远)、排球(垫球高为2米2)、50米跑、引体向上(男生、正握)、仰卧起坐(女生)、跳绳。</p><p class="ql-block"> 温馨提示： </p><p class="ql-block"> 实心球(男生成绩为9米以上，女生6米)以上，立定跳远(男生2米2，女生1米7)，1000米男生3分50秒以内，800米跑女生3分45秒以内，篮球Ⅴ字型往返上篮男生22秒以内，女生25秒以内，足球运球来回绕杆男生22秒以内，女生25秒以内，排球垫球男生40秒46个，女生40秒42个，男生引体向上18个，女生1分钟仰卧起坐50个，50米跑男生6秒8，女生50米跑7秒6，跳绳(男生每分钟180次，女生每分钟174次)，希望各位同学每天坚持锻炼1个小时，每天自选项目，器材自备，达到每天锻炼1小时，幸福一辈子的目的。</p><p class="ql-block"> 2. 制作一份常见传染病（新冠、结核病，艾滋病）或者预防近视的健康宣传报。</p><p class="ql-block"> 3.做一份国庆节主题的手工作品或绘画作品。</p><p class="ql-block"> 4.观看董卿主持的《朗读者》和《诗词大会》，选择经典篇章，录制自己的朗读作品，并将音频发群里进行评比。</p><p class="ql-block"> 5.自学一支自己喜欢的舞蹈，开学时在班内进行展示。</p><p class="ql-block"> 6.掌握一定的安全知识，如交通安全知识、防溺水知识等，在家背诵并默写防溺水“六要六不要”，背诵时可录制视频，将视频发给班主任，或者设计一份防溺水的手抄报。</p><p class="ql-block"> 说明：从以上六项中任选四项（第一、六项必须）完成，即算达标。</p><p class="ql-block"> 温馨提示：运动时注意安全，运动量要适度，记得要文明锻炼，不影响他人生活和休息。</p> <p class="ql-block"> 以上活动成果，学生通过文字、照片或者视频进行收集，各自做出“美篇”，由班主任组织本班老师进行评选，择优奖励。班主任制作本班级“美篇”，2022年秋学期开学后教导处组织评比，择优奖励。</p><p class="ql-block"> 云淡风轻，随意放飞美丽心情！诗情画意，爱在阳光下盛行！同学们，秋高气爽丰收之时，期待遇见更好的你们。祝愿每位同学都能度过一个安全、充实而又快乐的假期。</p>