<p class="ql-block"> 西藏之旅大家向往很久，但大多是怕高反！一直未成行。今年以来疫情未断，全国各地唯独西藏没有，所以要进藏，觉得是安全的。可是5月15日天津又出现了疫情，把原订5月下旬的进藏计划改在6月底，天津疫情也基本控制住了，西藏之旅终于能成行了。</p> <p class="ql-block"> 西藏之旅行程安排很重要，要考虑很多因素，身体因素最重要。天津到拉萨没有直飞航班，还要在成都、重庆或西安中转，是中转当天到还是转天到都要综合考虑。价格因素也要考虑到，是先飞后火车返西宁（兰州），飞天津，还是飞西宁（兰州）乘火车进藏后返飞天津，因西宁（兰州）的进藏列车卧铺票买不到，只有选择飞机进藏。</p><p class="ql-block"> 大多数人认为火车进藏反应小些，有个逐渐适应的过程，其实不然，火车进藏在格尔木开始弥散式供氧和飞机进藏是一样的。</p><p class="ql-block"> 重要的是进藏要注意休息，不要急走、第一天不要洗澡、不要吃的过饱和饮酒，这些注意了，第二天基本上都可以正常。如果不适可以买些针剂葡萄糖饮用（糖友不谊），非常好使！</p><p class="ql-block"> 注意事项必须提前贯彻，才能保证西藏旅行的顺利！</p> <p class="ql-block"> 我们＂鸿雁＂群旅友一行18人的西藏之旅是今年第一次长途跨省旅行，6月28日下午乘坐四川航空航班由天津飞往成都，在成都住一宿，29日早分乘10点和12点两个航班飞往拉萨。</p> <p class="ql-block">西藏之旅的行程经过反复推敲确定为：一、6月28日天津飞成都，宿成都。</p><p class="ql-block">二、29日成都飞拉萨，宿拉萨。</p><p class="ql-block">三、30日布达拉宫、大昭寺，宿拉萨。</p><p class="ql-block">四、前往林芝巴松措，宿雅鲁藏布大峡谷索松村观南迦巴瓦峰（7782m）。</p><p class="ql-block">五、大峡谷和南迦巴瓦、南伊沟宿鲁朗扎西岗网红村。</p><p class="ql-block">六、尼洋河谷风光、卡定沟、藏民家庭作客，宿拉萨。</p><p class="ql-block">七、游纳木错后前往日喀则，宿日喀则。</p><p class="ql-block">八、上午扎什伦布寺，下午前往定日，宿定日。</p><p class="ql-block">九、前往珠峰大本营在5200m处观珠峰（8848.86m）世界最高峰，然后返日喀则，宿日喀则。</p><p class="ql-block">十、返拉萨（羊湖、乃钦康桑雪山）宿火车上。</p><p class="ql-block">十一、火车上观唐古拉山、沱河河、可可西里、昆仑山、青海湖，宿西宁。</p><p class="ql-block">十二、上午东关清真寺，下午乘机返津。</p> <p class="ql-block"> 飞机从成都飞往拉萨，飞机正在飞越喜马拉雅的南迦巴瓦雪山和雅鲁藏布大峡谷！</p> <p class="ql-block"> 雅鲁藏布江南岸是喜玛拉雅山脉江北岸是念青唐古拉山脉和冈底斯山脉。</p> <p class="ql-block">这雪山！！！把我们的眼都看花了，美的不得了！</p> <p class="ql-block"> 拉萨贡嘎机场就建在雅鲁藏布江河谷中。</p> <p class="ql-block">旅友们抵达拉萨。</p> <p class="ql-block"> 我们下榻在拉萨饭店，从四星升级到五星的贵宾楼，好好享受一把五星级的待遇！条件是一流的。</p> <p class="ql-block">有制氧机，弥散式供氧，满足高原缺氧的要求！特别是第一天，非常重要！</p>