<p class="ql-block"> 为提高教职员工的压力管理能力，提高职业幸福感，7月9日上午，借着暑期校本培训的机会，我校特邀武汉市教育科学研究院基础教育研究所所长、武汉市心理健康学科带头人、华中师范大学与江汉大学硕士生导师张汉强来我校为老师们带来了主题为《压力管理的三把钥匙》的讲座。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 本次活动由刘加怀主持，全体教职员工齐聚报告厅，共同参与了此次心理健康专题讲座。</p> <p class="ql-block"> 张所长联系校本培训和老师们的学习状态，在轻松的氛围中开场。首先张所长联系实际在大家感悟到，压力的本质是内外要求与自身愿望之间产生了落差，并且压力无处不在；借着从接纳压力、个性特征、应对策略三个方面阐述了如何管理压力。</p> <p class="ql-block"> 讲座中，张所长幽默风趣、妙语连珠，理论联系教师们工作生活实际娓娓道来，鲜活的案例激发了老师们的情感共鸣，整场讲座喝彩连连。在欢声笑语中，老师们明白了压力的本质是什么，学习到了管理自身的压力的方法，也增添了对自我的反思。恍然间讲座已经结束，老师们感觉似乎戛然而止、意犹未尽，希望下学期再开展这样的讲座。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 一个半小时的讲座是一场心灵的洗礼，“井无压力不出油，人无压力轻飘飘”，老师们在讲座结束后互相分享自己的学习感悟，互相支持、互相打气，修行修心，做幸福的教育人。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">文字、编辑：陈兰芳</p><p class="ql-block">图片：李海洋</p>