聚精会神

忠君玉将

文字：忠君玉将

春秋时期，有个人叫高凤，字文通，家庭以种田为生，妻子曾经有一次到田地里去，在庭院里面晾晒麦子，让高凤看住鸡，以防吃麦。当时突然下了雨，高凤拿着竹竿读经书，没有发觉水已经把麦子冲走了。妻子回来觉得很奇怪，便责问他，才发觉发生了这样的事，小麦被冲走了。高凤的注意力都在读经书上了。

“明明在朝，穆穆列布，聚精会神，相得益(章)彰。” --汉·王褒《圣主得贤臣颂》，这是这个成语的出处。聚精会神，原指君臣协力，集思广益，后来引申为，形容专心致志，注意力高度集中的样子。

斯蒂芬·茨威格曾经说过：“人类的一切工作，如果值得去做，而且要做得好，就应该全神贯注。”

意大利教育学家蒙台梭利也曾说，“最好的教育方法就是让学生聚精会神的去学习。”

而法国生物学家乔治·居维叶认为，“天才，首先是注意力"

记得这样的故事：一个弟子问得道高僧：“得道前，你做什么？”高僧说：“吃饭、洗衣、扫地”。弟子问：“得道后，你做什么？”高僧答：“吃饭、洗衣、扫地。”弟子说：”这也没什么区别啊！”高僧说：“区别在于，以前，吃饭想着洗衣，洗衣想着扫地，扫地想着吃饭。现在是，吃饭就是吃饭，洗衣就是洗衣，扫地就是扫地。”

聚精会神，也就是注意力的问题。笔者认为，注意力是关乎一个人、一个事业成功的关键所在。学习、做事东张西望、扯三挂两、身在曹营心在汉，是绝对不行的。注意力不集中，这究竟会有哪些坏处呢？

1、做事效率低。

不管是学习还是生活，当你对所做的事缺乏专注力，做事不专心，长此以往下去，就会丧失兴趣，丧失持久力和耐力，想着这个干着那个，最终会导致两个事情都做不好。

射雕英雄传中的老顽童，左手画圆，右手画方，但是那些只是小说中不真实的人物。而现实中我们如果左手想画圆，右手想画方，最终是两个都很难成。

2、容易使你沉浸在虚假的自我满足中而无法自拔。

当你注意力不集中时，也往往会陷入一种虚假的状态，你以为自己正在专心地做某事，但其实并没有。比如说，你一边做作业一边看电视，表面上做作业，实际上什么也做不成。而且长时间下去，你会沉浸在这种虚假的自我满足中而无法自拔，你以为你做到了，但其实结果不会骗人，现实和梦境的剧烈反差会让你吃到莫大的苦头。

3、容易使你做任何事情都无法集中精神。

你的习惯要从小养成的，倘若你在很小的年龄就无法做到专注其注意力，那么长大以后，你很有可能会因为这个习惯而影响到你的工作和生活，到那个时候，谁愿意雇佣一个无法提高工作效率的员工？谁愿意给一个精神不集中的老板打工呢？结果往往都是否定的。

很多事情有因必有果。之注意力不集中，总爱走神儿，其后果是很严重的。

咋样纠正？

1、安排具体时间完成指定的任务。

通过设置具体的量化任务，让你带着目的去学习、工作，一来不能挥霍时间了；二来又能更加调动自己的全身精力，进而做到专心致志。既然如此，何乐而不为呢？

2、去掉一切干扰源。

营造一个安静的环境。环境对人的影响是极大的，只有努力营造一个安静祥和的环境，你才能调动精神去专心的学习、工作，否则一切都是妄谈。

3、实时检查、指导学习和工作质量。

通过检查可以发现很多错误，同时也在一定程度上暗示着你一定要努力写作业、认真完成自己的工作。否则检查出诸多错误也是对你的能力一种打脸。通过这个“检查、指导”的过程，让你不得不提高注意力，不得不更加积极地参与进来。

4、培养荣誉感。

取得成绩了，没有必要到处声张，自己偷偷地高兴、自我感觉良好就可以了，这也是有自信心的表现。而出现错误的时候，一定要有耻辱感，也不必到处声张，一定要扪心自问，为什么别人做到了，而我做不到？强烈的谴责自己，就不至于下次再犯类似的错误了。