<p class="ql-block">达古拉，是我老同学，她让我为她制作一期《美篇》。她是一位太极拳爱好者，现在她虽然已步入花甲之年，仍然在坚持每天的太极拳训练。</p> <p class="ql-block">达古拉近照</p> <p class="ql-block">太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史，被列入中国首批国家非物质文化遗产名录。</p> <p class="ql-block">太极拳具有养生的功效。练习太极拳对于人体寿命长短有一定的固本强身益寿延年的作用。太极拳对于平衡和姿态控制是学术界公认的有效方法。</p> <p class="ql-block">以下几幅图片是锡林郭勒大草原美景</p>