<p class="ql-block">全心投人生活就是找到属于自己的人生价值，这意味着我们要从生活中获得价值感，并培养出勇气、仁慈心和联结的特质。</p><p class="ql-block">本书将带你参加一次全心投人生活的心灵之旅，当我们怀揣着“我是一个有价值的人，我的经历也必定有价值”的信念时，它就像一棵棵悄无声息的小草在我们心底发芽、生根。全心投人生活，意味着我们能够坦然地说出自己烦恼的、失控的、紧绷的、美好的、伤心的、体面的、快乐的生活。我们能够接纳生活的不完美，而不再假装一切都很美好。即便是将来可能遭遇到挫折和不幸，我们也能够鼓起勇气尽情享受当下的幸福。</p><p class="ql-block">“颠覆”这个词听上去有些夸张，不过在现代社会中，选择真地表达自我和肯定自己的价值，无疑是一个艰难而又富有革命性的举动，选择全心去生活，全力去爱无异于一项人生的挑战。也许你会令许多人感到疑惑、愤怒和恐惧——包括你自己。这一分钟你巴不得马上停止改变自己，或许下一分钟你又希望一直改变下去。也许你会感到纳闷：好不容易鼓足了勇气去改变自己，却又心生恐惧。这是我大多时候内心的真实感受﹣充满勇气、恐惧和生机勃勃的活力。</p>