<p class="ql-block"> 增强学生体质是小学体育教育的一个重要目标，在疫情期间，学生的体育锻炼更加重要。在“停课不停学”，当中学生们在家出现了各种各样的体育锻炼方法，为发展体育运动，增强学生体质起到了很重要的作用。</p> <p class="ql-block">看看，同学们居家都做了什么运动吧！</p> <p class="ql-block">温馨提醒：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1. 请同学们穿好运动服和运动鞋，打开窗户，保持空气流通。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. 热身运动不可少，如果热身不到位在运动中容易受伤。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3. 建议同学们在家长的保护与帮助下进行练习。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4. 大家也可根据实际情况调整练习次数和组数，练习后进行放松运动。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5. 饭后一小时后才能运动，运动过程中饮水要少喝多次，运动过后，也需要补充水分。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6. 所有项目仅作为练习建议，请根据各自身体的实际情况选择完成。</p> <p class="ql-block"> 同学们的居家体育锻炼的方式，真是多种多样。科学防控靠大家，抗击疫情人人有责，强身健体，从我做起。让我们一起行动起来，共同为我市的疫情防控工作做出贡献。</p>