2022年山东省老年体协腰鼓培训班（三）

孟庆洁

第三套健身腰鼓规定套路 第8-13节 第八节 抱鼓踢转步 8*8拍 第十节 吸腿跳步 4*8拍 第十一节 斜身双击鼓 4*8拍 第十二节 双甩踢腿步 4*8拍

第十三节 小退步 （收试）1*8拍