2022年山东省老年体协腰鼓培训班（二）

孟庆洁

第三套健身腰鼓规定套路 第4-7节 第四节缠腰起跳步 4*8拍 第五节 双击小蹲步 8*8拍 第六 、九节 过渡动作 2*8拍 第七节 左右斜跳步 8*8拍