<p class="ql-block"> <span style="font-size:20px;">2018年6月，我跟着自驾车队去阿里徒步环冈仁波齐。虽以已过去了4年，至今对那段经历记忆犹新，还是想把它写下来。</span></p> <p class="ql-block">▲ 冈仁波齐峰</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">▲ 冈仁波齐转山路线图</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 冈仁波齐主峰海拔6656米(百度百科6714米)，位于西藏西部阿里地区普兰县北部巴嘎乡境内。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 冈仁波齐峰，是冈底斯山脉的第二高峰，是藏传佛教四大神山之一，同时被印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教认定为“世界的中心”，是世界公认的神山，被誉为“神山之王”。相传臃仲本教发源于该山；印度教认为该山为湿婆的居所，是世界的中心；耆那教认为该山是其祖师瑞斯哈巴那刹得道之处；藏传佛教认为此山是胜乐金刚的住所，代表着无量幸福。冈仁波齐被《中国国家地理》杂志评选为中国最美的十大名山之一。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p> <p class="ql-block">▲ 冈仁波齐峰下</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 距冈仁波齐最近的乡镇就是巴嘎乡，一般内地游客和转山者都住在巴嘎乡的塔钦。而塔钦也是冈仁波齐转山的起始点。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 下午7点前，我们的车子驶入了巴嘎乡塔钦，入住“远方的家”宾馆。在宾馆处抬头就可以看到冈仁波齐峰，而且位置不错。此时空中飘着白云，冈仁波齐峰时隐时现。我抓紧用相机拍了几张冈仁波齐峰的片子，以防明日天气转坏拍不到了。(接下来的行程，冈仁波齐峰始终被云雾罩着，不露真容。)</span></p> <p class="ql-block">▲ 塔钦</p> <p class="ql-block">▲ 巴嘎乡政府</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 明天开始就要环山了，全程54公里，最低点海拔4675(塔钦)--最高点5648米(卓玛拉垭口)。不知体能能否走下来。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 需要说明一点，转山和环山含义不同。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> “转山”是一种盛行于西藏等地区的宗教活动，每年都会有很多虔诚的信众来参加。特别是藏历马年，对于藏传佛教的信众来说是一个盛会，参与转山的人数众多。因为藏历马年转山1圈，相当于其他年份的13圈。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 冈仁波齐转山路线分内外线。外环线长度大概在54㎞以上(也有说56㎞)，一般需要2-3天的时间，体能好的1天就可以，磕长头则需要1-2周的时间。全程累计爬升近1000m，是在4675m--5650m间的高海拔徒步，对身体素质、体能要求很高，如果没有高海拔徒步经验不要贸然行事。外环线有一条“空行母密道”，达不到修行层级是不能走的，要转完12圈才能走。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 而“环山”属于户外登山徒步运动，不带宗教色彩。一般都是内地户外徒步者体验在冈仁波齐高海拔徒步的经历，验证自己的体能；或是对冈仁波齐转山的神秘感所吸引，到此考察了解；再就是旅游性质。而我们纯属户外登山徒步运动，顺便对转山的宗教活动进行了解和增加感性认识。</span></p> <p class="ql-block">▲ 冈仁波齐转山路线卫星图</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">■</span><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 第一天：塔钦—哲日普寺(止热寺) 22㎞</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 早晨8点在宾馆吃了早餐，9点前我们7人从塔钦住处出发，穿过村子步行1公里到达冈仁波齐转山的售票点(检查点)，票价150元/人，55岁以上免票，但要签免责证明。我是队伍中年龄最大的，自然免票。免责证明可以用手机拍下来留存，原件则放在了售票处。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 从塔钦到达当晚的宿营地哲日普寺距离22公里。为了减轻负重，我带了索尼微单相机+两个镜头、口袋机a6000、小型三角架、登山杖，还有超轻睡袋、水和食物等。起初的路程比较平缓，土路居多，行走起来比较轻松。就是这种平缓的土路，往往让人忽视了这是在海拔4670米以上的高度行走，容易思想麻痹，在体能分配上出现偏差。如果一直用较快的速度行进，对于初次转山者可能要吃大亏。前面用力过猛(意识不到)，随着海拔高度的上升，后面体能就没有了。我们车队有两辆车先期到达塔钦，有6名年轻人先行转山，就是因为没有控制好速度，到达哲日普寺体能达到极限，还有几人高反严重，只能终止转山，叫救援车一起返回了塔钦。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p> <p class="ql-block">▲ 冈仁波齐转山初始路段</p> <p class="ql-block">▲ 经幡伴随</p> <p class="ql-block">▲ 转山途中</p> <p class="ql-block">▲ 转山途中</p> <p class="ql-block">▲ 冈仁波齐峰西侧</p> <p class="ql-block">▲ 马背上的转山者</p> <p class="ql-block">▲ 转山之路</p> <p class="ql-block">▲ 冈仁波齐峰下</p> <p class="ql-block">▲ 印度转山者</p> <p class="ql-block">▲ 印度转山者</p> <p class="ql-block">▲ 转山者</p> <p class="ql-block">▲ 路过寺巴恰白土追</p> <p class="ql-block">▲ 转山途中</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 第一天的环山，上午感觉比较轻松。所以，尽可能多角度地拍了些图片。以冈仁波齐峰为背景拍摄转山者，拍马背上的印度客时，先与其打招呼，趁他们转头回应之机按下快门。途中我发现，徒步转山的基本都是藏族同胞，还有不少内地人，印度的转山者基本都是骑马，像是旅游者。他们的虔诚度不如藏传佛教的信众。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 到了下午接近黄昏时，我就明显感觉体力不支，由于缺氧和未及时补充食物热量，体能跟不上，两腿有点儿拉不动了。</span></p> <p class="ql-block">▲ 转山者以伞当杖</p> <p class="ql-block">▲ 携家带口</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 下午近7点抵达宿营地哲日普寺(海拔5210米，另说5080米)，用时10小时，一天爬升了近600米。原预定的新建砖瓦建筑的宾馆，被印度游客全部占据。我们只好向南沿山坡上行，这一段路我是咬牙坚持着来到了冈仁波齐峰北壁下的宿营地。这里海拔高于止热寺几十米，宿营地是两排小平房，内里简陋、光线昏暗，平房门正对冈仁波齐主峰。冈仁波齐峰海拔6656米，这里距峰顶实际高差只有1400多米。抬头仰望雪峰，这些年心向往之的冈仁波齐峰就近在眼前。愿望已变为现实，不免心生感慨。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p> <p class="ql-block">▲ 哲日普寺(止热寺) 海拔5210米(又说5080米)，右下角的建筑是新建宾馆。</p> <p class="ql-block">▲ 冈仁波齐峰下转山者的帐篷</p> <p class="ql-block">▲ 冈仁波齐峰下的平房</p> <p class="ql-block">▲ 藏族妇女</p> <p class="ql-block">▲ 冈仁波齐峰北壁</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 平房屋内是大通铺，铺上都有异常厚的被子(有3-4床普通棉被厚度)，一看就是常年不洗的，不过我们都带着睡袋。我带的是较薄睡袋，上面再压上厚被子就可以了。各自选择了铺位后，抓紧利用外面的夕阳晾晒湿透的衣服。空气的通透性太强了，虽是黄昏，但照射的光并不弱，色温却不高，高度还原了物体的本色，除了黑灰色，其它的颜色在光线的反射下可谓色彩斑斓。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 光线逐渐暗下来，领队在平房里打开自带的气炉下面条，召集大伙吃饭。饭后便自由活动。夜幕降临，我带上相机和三脚架，到开阔地拍冈仁波齐峰的夜空。由于索尼24-70mm微单镜头没有手动功能，拍了一气很难对焦。又回到平房取70-200mm长焦头继续拍，还是没有拍好，关键是小型三角架不给力，固定不住，长时曝光镜头移位，拍出来的星空图片清晰度大打折扣，也就不愿贴出来了。一直到半夜12点多收工，回到平房大家都睡得呼呼的，我也抓紧入睡，因明天要接受更艰难的考验。</span></p> <p class="ql-block">▲ 夜幕降临</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">第二天：哲日普寺—塔钦 32㎞</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 转山第二天。由于昨晚拍摄冈仁波齐峰星空，到12点半才睡。同伴们在10点前都已入睡，因高海拔的缘故在凌晨两点多就都醒了。我也醒来，穿上冲锋衣外出上了个厕所。回房间后看到大家都在看手机。我继续补觉，头也是难受，睡不好。算起来睡眠不足3小时，我知道这会直接影响到今天转山的身体状态和体能。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 凌晨4点起床开始吃早餐。今天要翻越5648米的卓玛拉山口，关键是负重20多斤，行程30多公里，这是艰难的一日。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 凌晨5点准时出发，空旷的山野黑漆漆的啥也看不见。昨日的3个背夫，今日减为2人，他们在前面当向导。头灯是必须的，否则漆黑的山路无法行走。因昨晚只睡了2个多小时，大脑还在睡意中，两腿没有活动开，走起路来有点晃，领队看到就劝我退出。但我自己是有数的，就说没问题可以走，只是腿没有活动开。大约走了5公里，我的背包给了背夫，只随身带了微单相机和几块备用电池，负重减轻了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 7点，天开始蒙蒙放亮。当脚下的路面、周边的山峰比较清晰时，太阳也开始悄悄地升起，只是我们在山坳里没有发现。我攀走在上坡的乱石路上，到了一处帐篷宿营地回头张望时，突然发现侧后方的几个雪峰有三束金光照射到山峰的斜面，金光并不在雪峰的峰顶，我抓紧拍下这奇特的日照金山现象。但一直不明白这种阳光是怎么射过去的。</span></p> <p class="ql-block">▲ 三束金光</p> <p class="ql-block">▲ 晨曦中的转山者</p> <p class="ql-block">▲ 露出曙光</p> <p class="ql-block">▲ 艰难跋涉</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 途中看到有藏胞携家带口转山，有的背着小孩子三口家转山，有的小孩子约4-5岁左右跟着父母转山累的够呛。我对其家长说让孩子休息休息，不然要累坏的。当然，我不会错过机会按下相机快门。我在想，藏传佛教在藏胞心中的位置是多么的重要，这种藏传佛教信仰的力量是我们无法体会到的。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 翻越卓玛拉山口的5公里是非常艰难的，我几乎用近了全力 。这段路都是向上攀登的乱石堆。由于缺氧双腿乏力，稍缓的坡度走个60-70步就迈不动步了，只能就地坐下歇息；较陡的坡度只能走20-30步就得坐下休息。这时只能调整徒步的节奏，放慢脚步并随时休息，以适应因缺氧而引起的生理变化，这会减少患高原病的几率。平生第一次经历这样的磨难。按说体能不应该如此不堪，直接原因就是昨夜睡眠太少的缘故。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p> <p class="ql-block">▲ 一家三口在转山路上</p> <p class="ql-block">▲ 携子转山</p> <p class="ql-block">▲ 转山者</p> <p class="ql-block">▲ 冈仁波齐峰</p> <p class="ql-block">▲ 行进在乱石中</p> <p class="ql-block">▲ 转山路旁的经幡</p> <p class="ql-block">▲ 卓玛拉垭口经幡</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 大约中午12:40 登上了5648m的卓玛拉山口。这段10公里的路程用时7个半小时，平均每小时走了1.4㎞多点。卓玛拉山口的特征就是乱石堆，路就在乱石堆之间或根本没有路。垭口的面积很小不能停留多人，所以一般都是稍事停留就即刻下山了。</span></p> <p class="ql-block">▲ 卓玛拉垭口近在眼前</p> <p class="ql-block">▲ 即将翻越卓玛拉垭口 </p> <p class="ql-block">▲ 卓玛拉垭口 海拔5640米</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我在垭口没有停留，翻过垭口就开始下山。下山对我来讲实在是太轻松了，之前两腿软弱无力、拉不动腿的感觉顿时消失，步履也变得轻快了，我便以较快的速度下行。途中有一段陡坡，没有路，坡面是碎石与松土，这里是下山最凶险的路段，需小心，稍有不慎就会失脚滑下去。但我下降的速度还是较快的。事后回想，可能就是在这一路段不慎将右腿大腿内侧拉伤，当时没有一点感觉。在第一个补给点没有感觉，还在此吃了一碗方便面，装满一壶热水继续前行。由于在前面的补给点耽搁了些时间，后面的同伴都已超过去了，到第二个补给点才与他们几人会合。歇息了一会儿我们继续前行，此时拉伤的腿还是没有感觉。又走了一段路才渐渐感觉出来，而且越休息症状越重，直至右腿不能抬起，只能用登山杖支撑着右腿前行。从垭口下到底部，回返的路虽然平坦，但也是上上下下，似乎越走越长，遥无尽头。</span></p> <p class="ql-block">▲ 从垭口下行</p> <p class="ql-block">▲ 托吉措 海拔5568m</p> <p class="ql-block">▲ 托吉措</p> <p class="ql-block">▲ 穿过雪溪</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 从下山的第一个补给点和第二个补给点一路下来，看到了磕长头的虔诚者。过了第二个补给点又走了一段路程，看到一位手持双杖、步伐矫健的行者，持杖动作流畅，以快于我们的速度从后面超越过来。一看是内地人，便与其打招呼，攀谈了几句。了解到其昨日和今日已经转山两圈，即一天完成转山全程。明日休息一天，再转山一圈。不得不佩服其强健的体能。</span></p> <p class="ql-block">▲ 补给点</p> <p class="ql-block">▲ 虔诚的转山者</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 即将到达终点时，上到出山的山口处，夕阳映照的满天红霞突然展现在眼前。俯瞰夕阳映照下的村镇，仰望红彤彤的天空，平生第一次见过这种景致，真是极致的美景，把我看呆了。可惜手机和相机都没电了，只能眼巴巴地望着美景，心中空唠唠的，直呼遗憾。此景错过再难复制。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"></span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">■ 第三天：撤离冈仁波齐</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 冈仁波齐转山任务完成了，今天该从阿里返回了。早晨起来后，我的腿基本没事了，活动自如(昨晚洗澡用热水冲洗大腿根拉伤处，效果明显)。在房间先合并行李，然后装车。早餐后8点多驱车离开 “远方的家” 宾馆，离开了塔钦，沿G219国道向玛旁雍措、拉昂措驶去。在两湖之间有一条S207省道，北与G219国道衔接，向南直达普兰县城。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我们先到的拉昂措，在拉昂措的东南岸边下车，在湖边玩耍拍照，这里被称为“鬼湖”，是咸水湖。大约11点半又驱车向东去相邻的玛旁雍措，这里被称为“圣湖”，是淡水湖。两湖最近处只有4㎞左右。途中发现了藏羚羊和野驴。藏羚羊排成一队向我们张望，放缓车速，在车里用长焦拍下藏羚羊的图片，这也是首次拍到藏羚羊。野驴看到我们的车接近，就开始在前面奔跑，有时野驴是在车子的一侧奔跑，好像是在与汽车赛跑。车停它们也停。我们来到了玛旁雍措的西南岸边，在湖边逗留拍照了半个多小时，有的队员用矿泉水瓶灌装湖水带走。沿湖边没敢再向北，怕有查的，而是向南行驶几公里也不敢走了，就掉头返回到S207省道。因为这里是禁区，不让车辆进入，一旦被截查可能要面临罚款的处罚。</span></p> <p class="ql-block">▲ 冈仁波齐峰/拉昂措/玛旁雍措位置卫星图</p> <p class="ql-block">▲ 鬼湖-拉昂措</p> <p class="ql-block">▲ 圣湖-玛旁雍措</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 玛旁雍措位于神山冈仁波齐以南，海拔4588m，是世界上海拔最高的淡水湖。玛旁雍措藏语意为“永恒不败的碧玉湖”，是世界上多个宗教认定的圣湖，是胜乐大尊赐与人间的甘露，圣水可以清洗人心灵中的烦恼和孽障。她是雍仲本教，印度佛教，印度教所有圣地中最古老，最神圣的地方，她是众神的香格里拉，万物之极乐世界。</span></p> <p class="ql-block">▲ 玛旁雍措旁的野驴</p> <p class="ql-block">▲ 奔跑的野驴</p> <p class="ql-block">▲ 玛旁雍措岸上的藏羚羊</p> <p class="ql-block">▲ 告别了，冈仁波齐</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 车子又返回到G219国道一路向东，告别了冈仁波齐，告别了圣湖，踏上了归途。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;"><span class="ql-cursor"></span>跋山涉水</b><span style="font-size:18px;"> 拍摄/撰写 2022.7.10.</span></p>