<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>美食烹饪：郑亚萍</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i>摄影创作：郑亚萍</i></b></p> <p class="ql-block">丝瓜全身都是宝，它性味甘平、无毒，有清热化痰、祛风通络、凉血、解毒的作用。为什么丝瓜在夏季才结果可食用呢？那只有一种解释，因为夏季人们热火上身，肝火旺，吃丝瓜是最好的防暑解温、清热的菜肴之一。农民们根据季节，特种特供的夏季最佳食材。在此感谢辛勤劳作的农民兄弟姐妹们！道声你们辛苦了！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">①丝瓜烧小厢豆腐！</b></p> <p class="ql-block">食材：丝瓜！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">视频分享：丝瓜去皮、切片！</b></p> <p class="ql-block">丝瓜切好装盆备用！</p> <p class="ql-block">食材：小厢豆腐！</p> <p class="ql-block">起锅，热油后丝瓜下锅煸炒1分钟，同时加入适量盐，这样煸炒后的丝瓜翠绿，不会发黑！</p> <p class="ql-block">丝瓜煸炒后盛起备用！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">烹饪视频：</b><span style="font-size:18px;">起锅，锅里加入适量水烧开，加入豆腐，同时加入盐，让豆腐入味，豆腐烧开后加入料酒，能去豆腥味，可使豆腐更加香鲜。豆腐烧2分钟后加入丝瓜，一起再烧1分钟，加入少许鸡精，吊吊鲜头，起锅前撒上葱花即可！</span></p> <p class="ql-block">丝瓜烧豆腐完美收官啦！</p> <p class="ql-block">这样的丝瓜烧豆腐你喜欢吗？</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">②丝瓜鲫鱼汤！</b></p> <p class="ql-block">食材：丝瓜！去掉外皮、切成滚刀块，丝瓜切的太小，鱼汤里看不到，吃着难夹起哈！</p> <p class="ql-block">食材：泡发黑木耳！</p> <p class="ql-block">辅料：小葱结、生姜片、红尖椒、小葱末！</p> <p class="ql-block">食材：鲫鱼！</p> <p class="ql-block">起锅，热油后把鱼下锅煎黄！</p> <p class="ql-block">鱼煎至二面金黄色！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">操作视频：</b><span style="font-size:18px;">鱼煎至两面金黄色后，加入所需辅料煸香，然后加入滾水，加入滾水后，鱼汤分分钟就会变得雪白醇厚，加入水后盖锅煮10分钟！</span></p> <p class="ql-block">鱼汤煮10分钟后，加入黑木耳！</p> <p class="ql-block">同时加入丝瓜！</p> <p class="ql-block">盖锅再煮2分钟！</p> <p class="ql-block">鱼汤已煮好，按个人喜好调味！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">视频分享：最后撒上葱花！</b></p> <p class="ql-block">起锅前撒上葱花，可使鱼汤更加香鲜无腥味！</p> <p class="ql-block">一锅丝瓜鲫鱼汤完美收官啦！</p><p class="ql-block">此汤特点：营养丰富，味道香鲜，清淡消暑，是夏季里一道人见人爱的靓汤！</p> <p class="ql-block">小小丝瓜大能量</p><p class="ql-block">夏季菜肴数它棒</p><p class="ql-block">吃吃丝瓜降暑热</p><p class="ql-block">夏季排毒又养颜</p><p class="ql-block">美味丝瓜香溢飘</p><p class="ql-block">强心长寿又健脑</p><p class="ql-block">夏季丝瓜叫呱呱</p><p class="ql-block">精美创作新华篇</p> <p class="ql-block">主持人老师！美友老师！朋友们大家好！统一回复：感谢各位赏读留评点赞，因本人患上眼疾，不再一一回复，今后互动也会减少，敬请大家谅解！感谢大家一直以来的鼓励和支持！</p><p class="ql-block">🙏 🙏 🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹 🌹 🌹 🌹</p>