<p class="ql-block">亲爱的家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 您好！</p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 孩子们即将迎来暑假生活，感谢您一直以来对学校工作的理解、支持与配合，正因为有了您的理解、支持和学校全体教职工的努力，本学期各项工作得以顺利完成，为了让孩子们度过一个轻松而又有收获的假期，您可以带着孩子一起阅读以下温馨提示，并约定遵守。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 根据上级教育部门的安排部署，本学期暑假时间为2022年7月15日~2022年8月31日。9月1日报到开学。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">具体要求</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;"> 落实“双减”工作，共同科学育才</b></p><p class="ql-block"> 对于即将到来的暑假，广大学生家长要自觉遵守法律法规，如学生确有艺术、体育、科技等非学科类校外培训需求，请家长理性选择有资质且信誉良好的非学科类校外培训机构，科学安排学生学习及休息时间。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">五项管理</b></p> <p class="ql-block">1.加强作业管理</p><p class="ql-block"> 指导孩子制订合理的生活时间表，与孩子商定一个切实可行的暑假计划。培养孩子按时做作业的习惯，独立做作业的能力。不要凭自己的感觉随意给孩子布置作业，加重孩子学习负担。</p> <p class="ql-block">2.加强睡眠管理</p><p class="ql-block"> 督促孩子每天早起早睡，保证充足睡眠，睡眠时间不少于10小时，养成良好生活习惯。</p> <p class="ql-block">3.加强手机管理</p><p class="ql-block"> 请家长言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样。假期严格控制学生使用手机。</p> <p class="ql-block">4.加强读物管理</p><p class="ql-block"> 让书香文化相伴孩子成长，润泽孩子心灵，开展亲子阅读活动，在读书中传承家风。指导孩子制定一个科学合理的读书计划，每天坚持看一些增长知识的课外书。</p> <p class="ql-block">5.加强体质管理</p><p class="ql-block"> 暑假期间，引导孩子积极参加体育锻炼。锻炼时间每天上午锻炼1小时，下午锻炼1小时。锻炼内容以眼保健操、国颁操、校园集体舞、五步拳和少年中国说为主，以跳绳、踢毽子、踢足球和其他体育锻炼形式为辅，展开形式多样的体育锻炼。</p><p class="ql-block"> 温馨提示:运动时，着装要舒适，以运动装为佳；早起不宜剧烈运动。运动前热身运动不可少，如果热身不到位在运动中容易受伤；运动不喝凉水。切记剧烈运动后不要立即喝水，不然会导致循环系统紊乱，胃肠道痉挛现象的发生；文明锻炼，不要影响他人生活和休息。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">特色活动</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">乐读小编辑</p><p class="ql-block"> 每天坚持读书30分钟，选择自己喜欢的书籍或者全班共读一本书，将好词好句或者所感所想记录下来。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">练字小标兵</p><p class="ql-block"> 每天练字10分钟，一年级用铅笔书写，建议二年级学生尝试用钢笔书写，三至五年级用钢笔书写，保证每天至少练习写30个字。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">小小科学家</p><p class="ql-block"> 假期自己探索进行一次科学小实验，可以拍成视频，并完成科学实验报告。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 劳动小管家</p><p class="ql-block"> 每天坚持帮父母分担一件家务劳动，积极参与社区公益劳动(如清除小广告、垃圾随手捡、帮扶关爱孤寡老人等）。选择其中的几件制作劳动小报。主要记录劳动的过程及感受。</p> <p class="ql-block"> 家长朋友们，孩子的核心竞争力不能靠填鸭而成，也不靠灌输而至，促进孩子健康成长是我们共同的责任。</p><p class="ql-block"> 爱有道、教有方，愿家庭教育和学校教育能够同频共振，相映成辉;愿您和孩子一起度过一个充实、健康、幸福的假期!</p> <p class="ql-block"> 西宁市东方小学教导处</p><p class="ql-block"> 2022年7月</p>