爱的五种语言之一、二

乘风破浪的老王

一直以来我觉得我是一个很难打开自己的人，每次参加什么课程，有引导情感表达的那种环节，我从心里上有些反感，甚至觉得是浪费时间。我一直觉得自己的事情，只有自己能去想清楚，别人怎么可能帮得到。所以，经常我会看到别人哭的个稀里哗啦，我却有一种“冷眼看世界”的感觉，我很难被代入，更多的是对他人的共情。

最近在看盖瑞·查普曼的《爱的五种语言》。最深刻的感受和启发：世界上所有的事情都值得去研究，去学习。像怎么当父母？怎么让爱人之间的关系常新、更亲密？像孩子们不只要学习，还要学习学习的方法。像理财不只是学金融的人才应该去研究的事儿……

看《爱的五种语言》是因为我参加了朝华读书共读成长营，这期的共读的书目就是这本，也是因为我很喜欢的桑桑说，她是把过关的，而且看了不只一遍。我本以为这本书帮不到我，因为我觉得我和老公的关系，我清楚的很，没有什么太大的矛盾，有的那些鸡毛蒜皮也不是别人能够帮到我的。我看完了前五章，基本明白了我的爱语是什么，爱人的爱语是什么，女儿的爱语是什么，我也开始去思考家人的爱语是什么，朋友的爱语是什么。这简直不要太好啦 。感谢上帝把爱给了我们，我要尽我所能把爱给身边的每一个人，尤其是自己最爱的人。

我们每个人都谈过恋爱，那么什么是“真爱”，作者给出了这样的答案：我们在“神魂颠倒”的影响下，所做的事情都是一种本能的力量推动着，使我们超越了正常的行为模式。我想那说的应该就是我们的恋爱初期——热恋期，我们看到的且能看到的都是对方的好。一旦热恋期过了，回到了人类作选择的真实世界，若我们仍然选择对他好，那就是“真爱”。

我想看这本书的人想得到的答案是，如果爱是一种选择，那么在“恋爱”的神魂颠倒消逝，回到真实世界后，我们如何有能力继续去爱。

人类存在的中心，是渴望和人亲近，被人认可，被人所爱。婚姻即是被设计来满足这种亲密关系和爱的需求的。”保持爱人之间亲密关系的秘籍就是让爱箱常满。但每个人都是一个个体，有不同的需求，怎么能让对方的爱箱常满且四溢呢？这是我们要了解的主要问题。

首先我们要了解对方的爱语。因为只有了解了对方的爱语，学会用对方接受的方式去爱，要说对方能领会的爱的语言，而不是以自我为中心的“我以为”。哈哈，简单的翻译一下——他（她）觉得好，才是真的好！

爱的语言之一：肯定的言词

爱的目的不是得到你想要的，而是为了你所爱的人的福祉去做些什么。无论如何，这是事实：当我们听到肯定的言词时，我们就会被激励，愿意回报，做一些我们配偶喜欢的事。如何双方都能如此的思考 ，那么，我们是不是就都得到了自己想要的呢？付出是一种智慧，正确付出必有回报。

肯定的言词包括：鼓励的话语、仁慈的话语、谦和的话语（请求制造了表示爱的可能性，而要求则扼杀了那样的可能性）和其他肯定的方言。

方法：在对方一些你喜欢的部分，表达口头的赞赏。在那个同时，对不喜欢的事，抑制抱怨。此时，对方不需要马上以夸赞回报，只需接受他的夸赞。非常简单且有效的方法，把对方的优点，夸赞对方的话列一个单子。我想想都想偷着乐，因为我老公最吃这一套。以前我夸的还不够，总之，以后更具体，更真诚，更频繁，我要让他天天乐的合不拢嘴。

意外小收获：人特别是女人，特别喜欢“翻小肠”，两个人一闹矛盾，陈芝麻，烂谷子的事情都想起来了。特别喜欢文中的一段话，送给你也送给我自己。

饶恕是爱的表示，“我爱你，我关心你，所以我选择饶恕你。虽然我受伤的感觉还在，我不允许以前发生的事来阻碍我们。我希望，我们能从这经验学习些什么。你失败过，但你不是一个失败者。你是我的配偶，我们要一起继续往前走。”

希望我们都有这样的胸怀。

爱的语言之二：精心的时刻

精心时刻的意义，并非指我们必须用所有共处的时间，凝视着对方；而应该是说，两同心一起做些什么，并且给予对方全部的注意力。精心会话跟第一种爱的语言是很不同的。肯定言词的焦点是我们在说什么，而精心会话的焦点是我们在听什么。

倾听要点：

一、 当配偶说话的时候，保持眼光的接触。这样可以防止你心不在焉，而且传达你对对方全部的注意力。

二、 不要一边听配偶的话，一边做事情

三、 注意听感觉

四、 观察肢体语言

五、 不要打断对方

看到这一章，我特别欣喜，因为我找到了我的爱语。没错，就是“精心时刻”。前几天看到这样一句话“爱一个人，就是愿意和他一起消磨时间”。

○到山里度周末（有时候跟孩子们，有时候只有我们两个人）

○跟她会面一起吃午餐（在讲究的餐馆）

○安排一位临时保姆看孩子，然后带她出去吃晚餐，只有我们两个人

○晚上我回到家，坐下来跟她谈谈我的一天，而且倾听她谈谈她的一天。（她不希望我们边看电视边聊天。）

○花时间跟孩子们谈谈他们在学校的事情。

○花时间陪孩子玩游戏

○星期六跟她和孩子们外出野餐，而且不要抱怨有蚂蚁和苍蝇

○一年至少有一次，全家一起去度假

○跟她一起散步，而且边走边谈

天啊！这是所有女人的需求吧！有没有和我一样的感觉，这单子就是为你列的。

期待下一章，我猜，我们每个人都应该学习二外，三外了。