深排第四天

宝姑娘

2022.7.10 周日 农历六月初十 晴

今天是深排第四天，5点起床嘴里又苦又干，躺在床上叩齿好长一段时间，嘴里始终没有唾液，都是一夜没睡好的原因。

起床称秤掉了0.8斤，睡眠好的话肯定会多掉一点儿。

按照日常，晨练瑜伽后很高兴出去慢跑3公里的，今天有点想偷懒，最终还是逼自己走出了家门，跑起来了状态就好了，感谢自己的坚持。

做饭时收到远在日本的老同学的微信，一时间感觉没法回，下午实话实说，回他自己没急着寄的原因，通过这事，想想自己太想当然了，下不为例。