没利用好

望来

　　今天晚上时间没有利用好，手机还是看久了。里面的电影片段很精彩，悬疑抛出来很快，揭晓也很快，让人感觉在拆盲盒，比较刺激。之前听说这个是多巴胺分泌导致，但是我不应该满足现在的欲望，而忘记了自己当初制定的目标，应该利用好内啡肽，帮助自己自律，延迟自己的欲望，努力学习，达成目标。

发现自己还不懂得什么事情现在可以做、必须做、刻不容缓的做；什么事情现在不要做，不能做。造成这样的原因是自己没有进行深度思考，三省吾身，没有指定人生目标，没有每天反思和对标。