Day7＃精神内耗（二）

林夕

你了解精神内耗对你有什么影响吗😱

长期的精神内耗很容易使人感到疲惫。可不要小瞧这一点哦，长期的精神内耗会影响身体健康。

长期下来会容易失眠、精神状态不好、做事效率低，做事畏手畏脚不自信，错失发展机会。

往大了说，可能会引发高血压、冠心病及肿瘤等疾病。

这种损耗是长期的、潜移默化的，很容易被人们忽视，习以为常。