<p class="ql-block">被讨厌的勇气这本书我想讲一下，从头到尾，他是一个青年和哲人的对话，从对话中能折射出一些哲学的内容，首先呢，他讲了青年的一些固有的思维方式，如：因为A的原因，所以不能有结果B，这在阿德勒心理学是不存在的，它是一种原因论。用阿德勒心理学说，是目的论。目的论具体是正因为有了B的结果，所以才有了A的手段。打个比方，什么意思呢。就是说，你想考清华大学，是因为种种原因，比如说，没有条件呀，或者自己不努力呀，或者是因为自己忙啊等等原因才没考上清华大学的，这是原因路，但是用目的论的话，他是这样说的，正因为你不想考上清华大学，才有了我没有时间呀，我不努力呀，我没有条件呀的客观因素啊，这就是目的论。看清目的论和原因论的区别。我们要讲的话就讲目的论，你说你目的一开始就是错的，你不想考上清华，你这个目的就是错的是吧。你考不上清华，你这个目的就是错的，你要想我想要考上清华，那我通过什么方面的努力能考上。这才是阿德勒讲的真正的目的论。再一个是他说愤怒是捏造出来的，这个怎么讲呢，在这里面有个故事，就是说那个七年，因为在饭店里喝一杯茶，那个服也不小心手忙脚乱的时候把那个茶倒的到了他身上，他就很不开心，很用很愤怒的语气跟这个啊服务员说了，他愤怒的原因就是弄脏了他的衣服，然后怎么这个假愤怒呢。他说啊，那个这个责任说啊，你真是用了愤怒这种手段来让服务员来屈服于你，给你擦干净衣服。其实你可以用别的方式来让服务员给你擦干衣服，那就是好好的沟通，比如说，嗯，你给我弄脏了衣服，让我感到很不舒服，嗯，请你现在给我擦干净一下，或者是给我换一件，或者是给我买一件新的都可以。那你当时愤怒的话只能是嗯，表达你这个目的，你这个目的就是换一件衣服或者是擦干净的目的的一种手段。这个要说一下，就是任何分类，它只是一种手段，并不是不得以为之的一种啊。情绪状态的流露流露。嗯，那么改变的第一步是理解这个先了解一下这个概念。呃，在这个说你想变成别人嘛，这一章中找的是想变成别人，意味着就是不能接纳自己啊，不能接纳现在的自己，就是讨厌自己啊，感觉自己不那么幸福。嗯，这一点中心思想就是说，你真的不幸福吗。你要看到自己的闪光点，嗯，你跟别人比的话，可能是没别人那么优秀，但是每个人的起点都不同，那你要正确赋予自己的人生意义，就是说啊，我可能还有其他方面比较好的，就是怎么看赋予人生的意义呢，这个是是划重点的，对这个你的不幸就是自己选择的这个。这一章重点说了，嗯，重新选择需要勇气和自己选择的不幸。嗯，那么为什么要选择不信呢。就是因为你自己对负面的这个关注度太多了，所以一直觉得自己不幸福，那你其实可以重新洗牌，重新为自己树立一种新的思维方式。嗯，就是。嗯，我可以，我可能比其他人还要幸福一点，比起我的不幸，可能还有人比我更不幸的。嗯，这个就是你选择了这种新的，你选择了这种旧的模式看待自己的不幸，可能你一直活在过去的这种嗯，比较熟悉的环境当中啊，这个是你比较熟悉的感觉。嗯，你比较，因为你是这种熟悉的模式，你，你比较轻松，比较安定啊，所以你想要真正的改变一种新的思维模式，你是需要勇气的。嗯，人生，你的人生取决于当下。这一章讲，嗯，取决于当下，主要是呃，摒弃现在的生活方式，嗯，摒弃现在生活方式。也就是说，嗯，你现在生活是什么状态。呃，跟你之前的人生发生过什么。嗯，取决于当下，等于摒弃过去的生活方式吧。嗯，就也就是之前发生过什么啊。对你今后有的人生有什么影响，并没有太大的关系。嗯，你只看就当下就好了。嗯，我努力地做好当下。这是第一页青年跟真人的对话，那么第二页讲一切烦恼都来自于人际间关系。嗯，这一页讲的观点主要有第一个是为什么讨厌自己，说的是讨厌自己是有好处的。嗯，那是什么好处呢。就是自己都讨厌自己了，那别人也更讨厌自己。嗯，别人讨厌的话，那就不用出去了是不是啊。自己只能躲在自己的壳里啊，这样就不与外界联系了，就不会再受伤了，不会受挫了。呃，即使是联系了哈，遭到了别人的否定，也会是有合理的理由的。那理由就是我，我是讨厌的。嗯，假如我没有这些缺点呢。呃，我会活得比别人可能更好，或许这样子自己也就喜欢上自己了。这就是这个观点阐述的内容。嗯，一切烦恼都是人际关系的烦恼。这一点小猜说什么呢。就是说人一个人不可能只在于一个人不可能在宇宙中生存，那必须有他人，是不是啊。那么有他人存在才能生存的话，有他人，那就是我和他，只要重建我和他，那一定也会涉及到人际关系。谢谢。嗯，这个下一个自卑感来自主观的，依照说的是自卑感的概念啊。首先讲了自卑感的概念。自卑感的概念是自我价值呃，与他人有关联，与他人的关联是靠自己的主观意念来决定。嗯，其实这个主观意念它和记忆有关系。嗯，就说你你，你产生什么样子的自卑，完全是由你自己主观来来依照的，就是。呃，别人说我好，我就是好的，别人说我不好就是不好，这是纯粹是你自己想象出来的，那么自卑情结只是一种借口，说了自卑，勤俭，所以是一种什么概念呢。它就是以自卑为借口，不想改变的状态就是自卑情结。那么自卑呢。是因为想让自己变得太好了，嗯，但是这就太好了，是一种不切实际的嗯，目标吧，嗯嗯，达不到的一种目的，那这样的话，跟现实脱节就会让自己显得特别的自卑，是不是越自负的人越自卑，是讲啥呢。那么自负就是自大，呃，就是自卑呢。它有两种，一种是自卑的，不小行动了，因为我行动的就厉害了，这是产生的优越情结。第二个就是自卑，他的原因呢，认为之所以因为成不了B，是因为A的原因成立了自己不努力的幻想作用，那这种好处就是比较稳定嘛，安全，熟悉，是不是夸耀快要不信夸大不幸，其实就是异常的优越感，是不是因为多么的不幸啊，我是一种多么的存在，是不是啊。其实超级的自卑也是一种致富人生不是与他人的比赛。这个讲的是与自己比较，与自己比较，不与他人比较，正确看待与他人的呃关系的比较嗯的观点，主要是虽然不同的平等是一个人的价值实现，来自不断地超越自我，而不是与他人的较量，在于你脚下的只有你自己。这个讲的是呃，在人际关系当中啊，存在竞争就会带来烦恼，因为有甚者就必然有被子，是不是啊。那么败了之后他就会产生自卑啊，活在竞争中，不知不觉把他人当做敌人了，但是没人会那样关注你，是不是啊。只有你自己关注自己是不是啊。那么正确的做法是只有你自己成为积极的伙伴，向他人学习下一个人际关系中的权力斗争与复仇。这个主要是讲权力斗争呢，是让双方处于斗争的状态中，这就肯定有获胜者，也有呃有获胜者，那么获胜者战胜那个另一方败败者之后呢，就会下一个阶段，那么获胜的一方战胜另一方，那另一方呢。就会进入下一个阶段，那下个阶段就是复仇阶段，千万不要进入这种权力斗争当中，否则的话，你会被他人成为敌人的。承认错误不代表你失败了。这个讲的是遇到人格攻击，只用不只有愤怒这唯一的工具哈。可以有逻辑性语言表达，在表达时不要进入正确与错误的这个逻辑当中。承认错误啊，承认错误是不是啊。嗯，人生的三大课题，交友，工作课题以及爱的课题。呃，这个讲的是人际关系，就不能把对方看作是伙伴。嗯，看成了敌人，不能把对方看成看成了敌人，是在逃避人际关系，是不是把对方看成是伙伴这个主要的。唉，这个是讲的是课题分离，是不是慢慢的红线和坚固的锁链，主角的是浪漫的红线恋爱关系啊，这个主要讲结构的锁链是亲子关系，是不是啊。那恋爱关系当然就不合适，不适合的话可以选择分手，那亲子关系这种结构的熟练，你说不要是不可能的，不可以逃避的，是不是也不可以解掉的人生。华研教会我们学会逃避，这个讲的是目的呢，是不是啊。所以为了结束这段关系，就要收集各种接触关系的材料，材料就都是他的负面呀。把他当作敌人，回避人生课题是不是。嗯，人生谎言就是缺乏勇气，因为你找各种负面的消息了，你从来不正向地去努力。阿德勒心理学是勇气的心理学。呃，这个讲的是嗯，勇气的心理学主要是说使用心理学正向的能量看待事物，自己选择自己的人生和生活啊，他的勇气不得不谈自由是不是啊。勇气心理学主要是自己的选择是正向的，这种勇气的心理学啊，主要一点就是自由，这是讨讨厌的勇气当中的第一页跟第二页青年跟真人对话，那么第三页跟第四页，第五页只要在今后的人生会梳理</p>