来地球体验之旅很不错

随心

　　最近三天参加了冰茹老师的三天源父母的修炼，可能真正是缘分到了吧，这三天密度很大，容量也很大，有些真的还要在实践中慢慢践行的。

　　小我澎湃的时候怎么整

　　冰茹老师说人的小我是360°无死角包裹我们的，只要我们有思想他就会跳出来，有时候在过去的愧疚中，有时候在未来的担心中，如果在做现在还是在不断寻找错误中。学习几天下来，大家都觉得小我不好，想把这个抛弃了，不可能，除非我们变成了自闭症。

既然扔不了他，那就只能想办法和平共处，尽量让自己生活在当下了。

　　记得，老大刚中考好，等待分数的那一周，我真的是“小我”汹涌澎湃的，一下子担心孩子没有考好，一下子担心如果实际成绩比他的估分低，他是否做好去其他学校的准备。一下子又回到过去，这孩子之前七八年级的时候做竞赛的，为了竞赛他一直在不断刷题，他说自己的初中生活都没有了，如果考得还不理想，这个落差他是否可以接受？

　　刚开始的两天，真的这个思想不是在过去就是在未来，相当难受，焦灼得很。我知道，这样下来，分数还没有公布，我就已经受不住了，这可怎么办呢？

　　我开始了运动，期末时间虽然教学工作很忙，不过除了上课和辅导孩子，其他时间我都拿过来运动。有空时间，办公室的凳子一拉，小红书的燃脂操一放，我就开始了运动，在流汗的这个当下，我感觉自己特别爽，特别舒服，思想就没有时间一下子去过去，一下子去到未来了。我只关注我自己当下的身体感觉。

　　除了运动，我还开始了冥想，这次的冥想和以往的也不同，我会选择适合自己的吸引力法则的一些冥想。冥想过程中感受那份感动和感恩，同时把这感觉记住，当我被周边的焦虑快要带走的时候，我马上想想这感觉，就会好很多。

　　小我，什么时候最疯狂，我们会不断喂养他呢，我感受到是当我们有评判的时候。中考之后，我为什么会“小我”如此活跃呢？我今天感悟到，对于孩子的中考分数的背后我们是带评判的，这种评判不一定是我们自己给的，有些是社会的一种集体意识，比如觉得高分就是好的，考进重高就是好的。还有把分数的好坏和孩子以后的是否成才直接进行了联系。

还有把孩子成绩好坏与我们自己教育是否成功进行了勾连，所有的这些一环扣一环，让我们当事人在里面喘不了气，焦灼难受。而让小我安静会儿，退出去最好的方法就是运动和冥想。

苦难之身来了，怎么卸

　　每个人都有苦难之身，这股能量是身体带出来的，如果在古代是一股非常好的开创的力量。而现代人类而言，有时候苦难之身来了，也会摧毁一切。

我是一个能量高的人，实际上在我很小的时候，我就知道我的爆发的能量很强，我奶奶因此都取外号叫我，火药桶。如果不爆炸出来是很难受的，记忆中当我不断哭的那种能量，可能就是我基因里带出来呢苦难之身。

　　1.不断表达爱，可以安抚孩子的苦难之身

　　老二皮皮鲁的身上，我看到了和我类似的能量。所以每每看到他，我好像是看到了小时候的自己。皮皮鲁在三四岁的时候，我发现原来的天使宝宝，怎么有的时候哭起来要很久，安抚不下来。而且作为母亲我能感受到他每次的哭可能不一样，有时候可以哭很久的应该就是下意识在爆发他的苦难之身。

有一次我发现，我就抱着他，轻轻拍打他的后背，在他的耳边一直重复，妈妈知道妈妈知道，慢慢安抚他的时间逐渐缩短，然后爆发的时间间隔也越来越长。现在他一般不会怎么爆发，即使有的话，如果需要我们，我们就坐旁边看着他哭，哭得觉得差不多了，伸出手来抱起来他，在背后拍几下，说几句妈妈知道，他就可以马上安抚下来了。

苦难之身来了不可怕，越是来了，越是需要我们多陪伴，多给爱，相信孩子自己是可以慢慢走出来呢，家人给予他的爱和力量，慢慢会让他进行良性循环。

2.青春期的孩子的苦难之身来了，怎么卸

　　青春期孩子的苦难之身，爆发的强度和力度一定会比小小孩强很多倍，在现场，马上会让你被席卷进来。老大初中三年也有几次爆发，因为学习了“苦难之身”这股能量，还是能识别出来的，对于他的这股能量，首先我们不能和他共振，如果你能量高，你可以留在现场，不要和他共振，以弱示人，如果我们能量不够，还是先避开来比较好，如果外出不放心，那就去自己的房间。

当孩子苦难之身出来的时候，爸爸很奶奶一般都不敢进去的，不过我尝试几次用充足的女性能量去给他卸下来的时候，我们好像处于相同的频率。

　　这次，温州中学报到后的第二天，孩子就要参加一天的考试他有点接受不了，情绪也不太好，有一天发火了，那个当下我也不知道问题出在哪里，过了一会儿进他的房间和他道歉。他说，妈妈这不是你们的问题，是我自己的。他和我聊了他感受到的同学们的变化让他不舒服的点，还说到了自己填写的这个志愿是否正确。他说不想去报到，不想考试。

这个时候，我知道，一旦我们越是想让他去，越是和他讲道理，他越是会把自己内在的苦难之身宣泄出来，成为他对抗我们的那股勇气，我知道我不能这么做。

那怎么做呢？第一天，我和孩子说，核酸我们先做了，要不然万一第二天你想去学校了呢？你知道妈妈，既然答应你不用去，一定不会逼你的，你相信我吗？

他说，那我相信的，然后和我一起去做了核酸，然后说，报到我去，考试我不去，温中的第一次考试，我就迟到了，看看会怎样。

第二天，冰茹老师的课程讲了我们人从哪里来，去到哪里。当我复听了录音，我很感动，每个生命体来地球就是体验的，所有体验什么，怎么体验都应该是孩子自己思考的，自己选择的。那么高中的所有体验也应该他说了算。

第二天晚上回家，我给孩子买了一杯奶茶一块蛋糕，他边吃，我边和他说，至于明天，你要去考试还是不去考试，你自己选择，都可以。考得好还是不好，没关系，是你在地球不同的体验，排名是靠前还是靠后，也没关系，也是不同的体验。

　　最后，孩子说，我不想去考，不过看到他们工作人员这么辛苦，帮我的名字都打印好，贴好了，那我就去吧。其实真正把决定放给孩子，真正对分数没有评判的底层，孩子才会把力量拿过去。

大白疗愈，人生当下最美好

　　这次的这个大白体验，很完整，其实这一个疗愈已经值我的学费了，在这次疗愈中，我彻底做好了和弟弟的关系，我们之间圆满了。

我找到了我之前如此努力的底层原因，我也把我自己很多身上的莫名的恐惧，尤其是对死亡的恐惧拿掉了。死亡真的可能是新生的，新的状态的开始。

老大也会和我聊，妈妈我有点怕死亡，但不是生理上的死亡，而是，我怕我这辈子毫无意义。

我昨天也和老大说，妈妈前天在处理你的情绪的时候，最后有一股很温暖的力量升起来，我感受到可能我这辈子伴随你们两个生命体成长就是我的使命，你们给我的挑战越大，妈妈生命进化越快。也许这辈子以后，我不会来地球了，我当时一下子有这种感觉。我还和他们说，哪一天妈妈的死亡来临的时候，你们不需要悲哀，那一定是妈妈这辈子的修炼都完成了，我一定是很开心离开的。

孩子听我说好，使劲盯着我，妈妈你说啥呢，哈哈。

　　三天课程结束了，不过我们生活的修炼还刚开始，不断践行，不断觉察。